İyot bilişsel gelişim için kritiktir ve tiroid hormonlarının üretimi ve düzenlenmesi için gereklidir. İyot eksiklikleri, vücudun yetersiz miktarda tiroksin ürettiği hipotiroidizm olarak bilinen bir durumu üretebilir. Hipotiroidizm için bir tedavi riski, ters rahatsızlık, hipertiroidizm uyarılmasıdır, ki burada vücudunuz fazla miktarda tiroksin üretir. İyot eksikliği sağlığınıza ciddi şekilde zarar verebilir ve altta yatan bir sağlık sorununu gösterebilir. Sağlık gereksinimlerinizi tartışmak için ek iyot kullanmadan önce doktorunuza danışın.
İyot Eksikliği
Vücudunuz, her ikisi de metabolik fonksiyon için gerekli olan tiroid hormonları tiroksin ve triiyodotironinin oluşumu için iyot kullanır fetüslerin ve bebeklerin bilişsel gelişimi. İyot eksikliği besin maddelerinin yetersiz alınmasından kaynaklanır ve bebeklerde geri dönüşü olmayan bilişsel hasarlar ve hipertiroidizm gibi metabolik bozukluklar gibi ciddi sağlık sonuçları doğurur. Dünya Sağlık Örgütü, iyot eksikliğini önlenebilir zihinsel geriliğin önde gelen nedeni olarak görüyor. Ulusal Sağlık ve Beslenme Muayene Anketi'nden toplanan verilere göre, ABD'deki ortalama iyot alımı gereken minimum miktarı aşıyor; Ancak, eksiklikler vardır ve hamile ve menopoz sonrası kadınlar genel popülasyondan daha büyük risk altındadır.
Hipertiroidi
Tiroid boynunuzun dibinde bulunan bir bezdir ve küçük olmasına rağmen, Tiroksin ve triiyodotironin hormonları yoluyla metabolizmanın düzenlenmesinden sorumludur. Aşırı aktif tiroid olarak da bilinen hipertiroidi, vücudunuzun fazla miktarda tiroksin hormonu ürettiği bir durumu tanımlar. Hipertiroidizm, vücudunuzun bazal metabolizma hızında ciddi artışlara neden olabilir ve bu da ani kilo kaybına, hızlandırılmış veya düzensiz kalp atışı, sinirlilik, terleme ve huzursuzluğa neden olabilir. İyot dengesizliklerine ek olarak, hipertiroidizmin nedenleri arasında Graves hastalığı, toksik adenom, Plummer hastalığı ve tiroidit bulunur. Oral olarak alındığında, radyoaktif iyot, tiroid bezini küçültmeye yardımcı olur ve Mayo Clinic'e göre semptomların üç ila altı ay içerisinde azalmasına neden olur. Bununla birlikte, iyot takviyeleri tiroid bezinin aktivitesini azalttığı için, normal metabolik fonksiyonu eski haline getirmek için tükenmiş tiroksin seviyelerini değiştirmek için ilaç almanız gerekebilir. Vücudunuzdaki hem iyot seviyelerinin hem de tiroid hormonlarının dengesi oldukça hassastır ve hipotiroidi tedavisi tiroksinin aşırı üretilmesine neden olabilir ve bu nedenle hipertiroidizme katkıda bulunur.
İyot ve Önleyici Sağlık
Radyoaktif olarak kullanılırken İyot takviyeleri, birçok durumda, hipotiroidizmi etkin bir şekilde tedavi edecek ve yeterli bir diyet iyot beslemesi sağlanarak, tiroid sağlığının korunmasına ve desteklenmesine yardımcı olacaktır. Tıp Enstitüleri'nin belirlediği standartlara göre, yetişkin erkekler ve kadınlar günde 150 mcg iyot almalı ve hamile veya emziren kadınlara tüketimlerini günde 220 ve 290 mcg'a çıkarmaları önerilir. İyot deniz ürünlerinde, tahıllarda, yumurtalarda ve süt ürünlerinde doğal olarak bulunur ve en çok yosun ve deniz yosunu gibi deniz bitkilerinde bol miktarda bulunur. 1993'ten beri, Dünya Sağlık Örgütü, beslenme yetersizliklerini önlemek için aktif olarak iyotlu tuz geliştirmiştir ve sonuç olarak çoğu sofra tuzu, diyet iyodini içermektedir.
Dikkat
Hem iyot eksikliği hem de tiroid dengesizlikleri, tedavi edilmeden bırakılma, sağlığınıza ciddi zararlar verebilir. Tiroid dengesizliği olduğundan şüpheleniyorsanız, tedavi için en iyi seçenekleri tartışmak için doktorunuza danışın.
, , ] ]