Hipotiroidi, tiroid hormonlarının yetersiz üretimi ile karakterizedir. Hipotiroidizmden kaynaklanabilecek birçok semptom vardır ve en yaygın olanları arasında soğuğa karşı bir toleranssızlık, halsizlik, konsantre olamama ve kilo alımı sayılabilir. Selenyum ve kelp sağlıklı tiroid fonksiyonlarını desteklemeye ve hipotiroidizm semptomlarını yönetmeye yardımcı olabilir. Herhangi bir yeni besin takviyesi almadan önce sağlık uzmanınıza danışın.
Kelp
Kelp, esansiyel mineral iyot bakımından zengin, kahverengi bir yosun. Bu nedenle yosun tüketimi, şiddetli iyot eksikliğinden kaynaklanan bir tür hipotiroidizm olan guatr hastalarına faydalı olabilir. Vücudunuzun tiroid mağazalarının yaklaşık yüzde 30'u tiroidinizde yoğunlaşmıştır ve tiroid hormonlarının uygun bir şekilde sentezi için iyot gerekmektedir. Guatr, ABD'de nadirdir, çünkü çoğu sofra tuzu iyotludur. Bununla birlikte, hipotiroidi belirtileri düşük iyot seviyesine sahip, ancak klinik olarak mineralde eksik olarak tanımlanmayanlarda ortaya çıkabilir. Doktorunuz iyot seviyenizi test edebilir ve düşük seviyedeyse, Kanada Doğal Beslenme Okulu günlük 5 mg kelp tüketmeyi önerir. Okul, semptomlarda önemli bir azalma yaşamadan önce iki ila dört ay alabileceğini tavsiye eder.
Selenyum ve Hashimoto Hastalığı
Selenyum, fındık, tohum, kümes hayvanları ve benzeri gıdalarda bulunan önemli bir mineraldir. yumurtalar. Azaltıcı bir tiroidin en yaygın nedeni olan Hashimoto hastalığına bağlı hipotiroidizme özellikle faydalı olabilir, “Beslenme İyileştirme Reçetesi” adlı kitabında Phyllis Balch ve James Balch, MD yazıyor. kendi tiroid hormonlarının bir sonucu olarak, bağışıklık sistemleri tiroid dokularına saldıran antikorlar üretmektedir: “Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı” na göre yapılan araştırmalara göre, günlük olarak 200 mcg selenyumun konvansiyonel hipotiroidi ilacı levotiroksin ile birlikte alındığında önemli ölçüde azaltabileceği öne sürülmektedir. Tiroid salgılayan antikorların üretimi.Ayrıca, kombinasyona giren hastalar da yaşam kalitesinde, iyilik hallerinde ve ruh hallerinde bir iyileşme bildirmişlerdir. Ancak selenyumun Hashimoto hastalığı olan çocuklarda etkili olmadığı belirtilmelidir. > Selenyum ve Tiroid Hormon Üretimi
Selenyum aynı zamanda hipotiroidi hastalarına da faydalı olabilir Hashimoto hastalığı yok. Düşük selenyum düzeyleri ve /veya klinik selenyum eksiklikleri vücudunuzun genellikle T3 olarak adlandırılan tiroid hormonu - triiyodotironini sentezleme kabiliyetini azalttığı görülmektedir. Doğal İlaçlar Kapsamlı Veri Tabanı, günde 200 ila 400 mcg tavsiye eder, ancak iyot eksikliği olan kişilerin hipotiroidizme neden olduğu, selenyum takviyelerinden faydalanma ihtimalinin bulunmadığı konusunda uyarır.
Olası Yan Etkiler
Kelp ve selenyumun istenmeyen taraflara neden olabileceği uyarısı Etkileri. Yosun iyot içeriği nedeniyle, yosun düzensiz kalp atışı, karışıklık, sıradışı yorgunluk, akne veya kızarıklığa neden olabilir, drugs.com belirtir. Selenyum, günde 400 mcg'yi aşmayan dozlarda alındığında iyi tolere edilir. Bununla birlikte, daha yüksek miktarlar mide bulantısı, kusma, karın ağrısı, yorgunluk ve sinirlilik neden olabilir.
, , ] ]