Masaj terapisi hamile kadınlar tarafından kolayca çıkarılabilir. Hamile kadınlar arasında popüler olan masaj yöntemlerinden biri, istemcinin göğsüne ve karnına yastıklı yastığa oturmuş, yüzü yastıklı yüz yastığına sahip ergonomik olarak tasarlanmış bir sandalyeye oturduğu sandalye masajıdır. Sandalye masajı genellikle yağ veya losyon olmadan yapılır.
Önem
Hamile bir kadın birkaç nedenden dolayı bir sandalye masajı seçebilir. Hamile kadınlar için özel olarak tasarlanmış masaj masalarının yanı sıra uzanmış hamile bir kadını desteklemek için farklı yastık sistemleri mevcuttur. Ancak, tüm masaj terapistleri bu donanıma sahip değildir, çünkü terapist sandalye masajı konusunda eğitilmiş olsa bile pahalı olabilir ve fazla kullanılamayabilir. Ayrıca, özellikle hamileliğin geç saatlerinde masaj masasına tırmanmak veya uzanmaktan da rahatsızlık duyabilirsiniz. Sandalye masajı sizin için daha rahat olabilir ve bir masaya girip çıkmak daha kolay olabilir. Florida Eyalet Masaj Terapileri Derneği'ne göre, müşteri genellikle bazı hamile kadınların da daha rahat olabileceği bir sandalye masajı sırasında tamamen giyinik kalıyor.
Zaman Dilimi
Her ne kadar herhangi bir yerde sandalye masajı yapılabilse de Hamileliğinizin aşamasında, en sık ikinci ve üçüncü trimesterlerde yapılır. Bir çok masaj terapisti, hamileliğin ilk üç ayında, kadınlarda düşük risk nedeniyle biraz masaj yapmaz.
Faydaları
Hamilelik sırasında masaj koltuğu almak, kaygıyı azaltma ve Depresyon, kas ağrısının rahatlaması ve dolaşımın artması, Amerikan Gebeliğini açıklar. Masaj aynı zamanda uykusuzluk çeken hamile kadınlara da yardımcı olabilir.
Bir Terapist Bulma
Sandalye masajında uzmanlaşmış ve hamile kadınlar üzerinde çalışmak için onaylı bir masaj terapisti bulmak için yerel bir masaj okulu veya kliniği arayın veya kontrol edin çalışanların birinin faturaya uyup uymadığını görmek için alan kaplıcaları ile. Ayrıca "hamilelik masajı" yazıp ardından şehriniz ve eyaletinizi bir arama motoruna yazarak da çevrimiçi arama yapabilirsiniz.
Uyarı
Bir terapist seçerken, terapistin kimlik bilgileri ve tecrübeleri hakkında. Sandalye masajı konusunda geniş deneyime sahip ve hamile kadınlarla çalışmak için sertifikalı birisine ihtiyacınız var.
, , ] ]