Arkadaşınızınla gece yarısından sonraki bir akşam yemeğinden sonra arabanıza, şüpheli bir şekilde sizi izlediğini fark ettiğinizde aracınıza doğru yürüdüğünüzü hayal edin. Kendinizi savunmak için ne yapmanız gerektiğini tam olarak bilmek istediğinizde bu anlar. Fakat ne yazık ki, kendini savunma yöntemlerinde birçok yanlış bilgi var.
Bu sadece sinir bozucu değil, zararlı hatta ölümcül olabilir. Çünkü bu bir video oyunu değil, eğer yanlış bir hareket yaparsanız kaybedersiniz. Riskler yaşam ve ölümdür.
Son 16 yıldır kendini savunan bir eğitmen olarak, insanları her türlü yanlış bilgi ile karşılaştım. İşte size bir saldırıya karşı savunmakla ve kendinizi korumak için neleri bilmeniz gerektiğiyle ilgili en yaygın yanlış anlamaların bir listesi.
1. “Tecavüz” yerine “ateş” diye bağırın. Bu, insanların “ateş” diye çığlık attığını duyarlarsa yanıt vermeleri daha muhtemeldir. Ancak sorun, çığlık attığınız kelime veya kelimelerle değil, daha doğrusu seyirci etkisiyledir: İnsanların, ne yazık ki, müdahale etme olasılığı daha düşüktür. ya da düşündüğümüzden bir şeyler yapın.
Sesini hiç kullanabiliyorsan (insanlar donup ses çıkarmazlar), saldırganın üstesinden gelmek için gerçekte ne olduğunu sözlü olarak dile getir ve göster kavga etmeden geri adım atmayacaksın. Örneğin, “Beni bırak!” “Beni Yalnız Bırak!” Veya “Dur!” Ciğerlerinin tepesinde çığlık atmak bile, donmaktan ya da hayatın için savaşırken çığlık atmak için özel kelimeleri hatırlamaya çalışmaktan daha iyidir.
2 Göz temasından kaçının.
Buradaki düşünce, birisini onaylamazsanız, onları yumuşatmayacağınızdır. Ama avcılar, kavga etmeden onlara istediklerini verecek olan birini ararlar. Göz temasından kaçınarak sözlü olmayan ipuçlarınız saldırgana yüzleşmekten korktuğunuzu ve muhtemelen çok fazla mücadele etmeyeceğinizi söyler.
Bunun yerine, her ikinize de sahip olduğunuzu gösterecek kadar uzun süre göz temasını tutun Kişinin hazır olduğunu ve bakışlarıyla buluşmaktan korkmadığınızı kabul etmiş sayılırsınız.
3. At kuyruğu sizi saldırıya açık hale getirir. kapmak ve böylece birinin size saldırmasını kolaylaştıracak, ancak bir saldırgan saçınızı kolayca yakalayabilecektir at kuyruğu değil, sizi kurbanı olarak seçen bir saldırgan, kıyafetleriniz veya kolunuz olsun, bir şey kapmak için bir yol bulacaktır.
Öyleyse saç stilinizin saldırıya uğraması için bir davet olup olmadığı konusunda endişelenmeyi bırakın - başkalarının davranışlarından sorumlu değilsin. Bunun yerine, saldırganın sizi nasıl yakaladığına bakılmaksızın, geri dönebilmek için temel, gerçekçi bir kendini savunma eğitimi almak için biraz zaman harcayın.
4. Saldırganınızı kulağa tokatlayın.
Bazı insanlar iki elle çırpılmış bir alkışın doğrudan kulakların üzerinden bir saldırgana ulaştırılması, kulak kanallarından aşağıya doğru bir hava akımı gönderir ve denge durumlarını atmak veya kulak zarlarını patlatmak suretiyle onları sersemletir. Emin. Kolay mı? Kesinlikle hayır. Sadece son derece doğru olmakla kalmayıp, aynı zamanda inanılmaz derecede de güçlü olmanız gerekir, yani ortalama bir insan bu taktikte başarılı olamaz. Yapabileceğiniz şey, kuvvetle vurmayı ve kasık, burun ve gözler gibi hassas bölgelere çarpmayı öğrenmektir.
5. İlk savunma hattı olarak çantanıza biber gazı sıkın.
İlk önce, hangi durumda bulunduğunuza bağlı olarak, biber gazı taşımak veya kullanmak yasadışı olabilir. (Kısıtlamalar için burayı kontrol edin.) Ancak ikamet ettiğiniz yerde yasal olsa bile, bir fark yaratmayabilir. Niye ya? Çünkü saldırgan sizden 20 metre uzaktaysa, istatistikler, saldırganın üstüne çıkmadan önce çantanıza girip biber gazı (veya başka bir silahı) çıkarmak için yeterince hızlı olma ihtimalinizin olmadığını gösterir. >
Yine bu, silahsız nasıl grev yapılacağını öğrenmenin bu kadar önemli olmasının nedenidir. Zımbalar, tekmeler, dizler, dirsekler, kafa izleri - hatta ısırmak - hepsi harika silahlardır, böylece bir saldırganı savuşturup biber spreyi kapmak ve kullanmak için vaktiniz olması için yeterli alan yaratabilirsiniz.
6. Bir saldırganın canını okur.
Eğer canınla bir şeye çarptıysan, incinebileceğini biliyorsun. Aynı şey ayağınıza bir şey bıraktığınız için de geçerli. Ama zorunda olsaydın savaşmaya devam edebilir miydin? Muhtemelen.
Adrenalin vücuda pompalanırken, bir birey daha az acı hisseder ve bir saldırganın incinme ya da ayağa vurmanın tekmesi nedeniyle saldırıları durdurabileceği ihtimali düşüktür. Çok az dövüş tek bir vuruşla sona erer, bu nedenle zihinsel olarak hazır olmanız ve bir dövüş topu fırlatıp atmanız - yumruk atmak, tekmelemek, atmak, dürtmek - kaçabilmek için art arda.
.
İlk olarak, bu taktik derhal tepki vereceğini, stres altında ne yapılacağını tam olarak hatırladığını ve saldırganın değerli eşyalarınız için ulaşmanız için yeterli zaman verdiğini varsayar. İkincisi, değerli eşyalarınızın saldırganın peşinde olduğu varsayılmaktadır. Cinsel bir saldırı olursa, fail değerli eşyalarını daha az önemsemedi. Kaçmak aynı zamanda saldırgandan daha hızlı bir koşucu olduğunu varsayar.
Peki ne zaman kaçmalısın ve ne zaman savaşmalısın? Kurtulma şansın varsa, yap. Ancak, çoğu saldırı en az onları beklediğiniz zaman gerçekleştiğinden, savaş ya da uçuş seçenekleri her zaman açık değildir. Belki birkaç yumruk atmanız veya tekmelemelisiniz, böylece aracınıza girebilir ve saldırgan iyileşmeden önce kapıları kilitleyebilirsiniz.
8. Sadece bir tecavüzle geçin.
tecavüze uğramak, bir tavsiyede bulunmaktan zevk aldığın söylenir Ancak avcı bir sosyopattır, yani ne hissettiğini umursamıyor. Tecavüz, zevkli seks yapmak değildir. Bu bir şiddet eylemi.
Kendini savunmak için nasıl grev yapılacağını öğrenmelisin. Hızlı, sert ve doğru vuruş yapmayı öğrenmeniz gerekir - ve hayatın diğer yönlerinde olduğu gibi, bunun için iyi olmak için pratik yapmanız gerekir.
Ne Yapabilirsiniz?
Kendinizi bir saldırıya hazırlamanın en iyi yolu kendini savunma dersleri almaktır. Çok fazla ve sık sık pratik yapman gerekiyor, çünkü sadece yetenek setini öğrenmene gerek kalmayacak, aynı zamanda stres seviyen çatıdan geçerken de uygulama yapabilmen gerekecek.
İşte Yine de iyi haber: Kendini savunmayı öğrenebilirsin. Yüksek stres altında bile sert, hızlı ve yıkıcı grevler yapmayı öğrenebilirsiniz. Yetenekli ve deneyimli koçlarla doğru eğitim yerini bulmanız gerekiyor.
Bunu nasıl yapıyorsunuz? Doğru spor salonunu ararken dikkat etmeniz gereken birçok şey var. Öncelikle ve en önemlisi, kendinizi rahat hissettiğiniz bir spor salonu istiyorsunuz (bağırsağınızı dinleyin!) - güvenlik, temizlik ve ahlakı her şeyden önce içine alan bir spor salonu.
Aynı zamanda güvenilir, deneyimli eğitmenler istiyorsunuz . Kendini savunmak istiyorsan, bölgende Krav Maga'yı teklif edip etmediklerini görmeye çalış. MMA ve boks /kickboks spor salonları, sırasıyla üçüncü seçenek ikinci olacaktır. Bu yolla, gerçekçi bir eğitim alabilir ve grev ve saldırıların gerçekçi bir şekilde nasıl grev yapılacağını ve saldırılara karşı nasıl savunacağını öğrenebilirsiniz.
İşe başlamadan önce, web sitelerine gidin ve eğitmenlerin bioslarını çevrimiçi okuyun (ya da kendi başlarına izleyin) site). Ayrıca, insanların spor salonu ve eğitmenler hakkında söyleyeceklerini görmek için yorumları kontrol edebilirsiniz. Spor salonuna veya eğitmenlere sertifikaları ve sundukları sınıflar hakkında sorular sormaktan çekinmeyin.
, , ] ]