Önemli olan başka bir pislik olmak, iş stresli ve sağlık sigortanızın maliyeti daha da fırladı. Demek kulakiçi kulaklıklarını taktın, Frank Okyanusu'na seslenip bir gözyaşı döktün. Sanki kibirli görünüyorsun, ama emo ezgileri gerçekte moralini düştüğünde yardımcı olabilir, bilim adamları diyorlar.
Scientific Reports tarafından yayınlanan yeni bir araştırmaya göre, üzgün müzik dinlerken ağlamak sizi iyileştirebilir. duygudurum, sakinliği arttırın ve gerginliği serbest bırakın.
Farklı şarkıları dinlerken katılımcıların psikofizyolojik tepkilerini inceleyen çalışma, katılımcıların “yoğun bir hüzünden artan bir zevk hissi” elde ettiklerini belirledi. artmış kalp atış hızı ve ardından sakin.
Ne zaman üzgünüm, Adele'ye döndüğümde yemin ederim.
& mdash; Sierra Rose (@sierra_because) 31 Mart 2017
Ama bir filmin gözyaşçısı ile katarsisin tetiklenmesi için hüzünlü bir şarkı arasında seçim yapmak istiyorsan, Adele'nin “Senin gibi biri” için gitmek isteyebilirsin “Hatırlanacak Bir Yürüyüş” gibi bir harekete geçti. Fiziksel ve duygusal tepkileri test etmek için film kullanan çalışmalar, filmin neden olduğu gözyaşlarına “artan sıkıntı” eşlik ettiğini ve bu gözyaşlarının “herhangi bir ani ruh hali iyileştirmesi sağlamadığını” gösterdi.
Böylece bir dahaki sefere birileri size “özlü şarkıları dinlemeyi bırakmayı” söylesin, bilimsel olarak katartik olduklarını kanıtladıklarını söyleyin ve kulakiçi kulaklıklarınızdan birini iletin. Ve endişeli hissediyorsanız, ABD'deki en yaygın akıl hastalığını tedavi etmeye yardımcı olacak şekilde tasarlanan bu şarkıyı dinlemeyi deneyin.
, , ] ]