Egzersiz, herhangi bir kalp ameliyatı şekli için uzun süreli tedavinin bir parçası olarak dahil edilir. Egzersizin çoğu, zindeliği geliştirmek ve kalbin kaslarını çalıştırmak için kalp atış hızını aşamalı olarak artırmak için kullanılabilecek yürüyüş veya bisiklete odaklanır. Ancak, kuvvet antrenmanı aynı zamanda egzersiz rutininizin bir parçası olabilir, ancak bazı kısıtlamalar uygulanabilir.
Altı Hafta
Kalp kapağı değişiminin ardından ilk altı hafta, egzersiz yaparken en fazla kısıtlamayı gerektirir ve kaldırılan ağırlığı sınırlandırır. 8 ila 10 lbs altında. Bu, en azından kısmen prosedürün kendisinden kaynaklanmaktadır. Açık kalp ameliyatı sırasında, cerrahınız valfe erişmek için göğüs kemiğini ayırmalıdır. Bu ağırlıktan daha fazla kaldırmak, göğüs kemiğinin ayrılmasına ve cerrahi alanın iyileşmesini engellemeye neden olabilir.
Üç Ay
Altı hafta sonra - ve doktorunuzun onayı ile - genellikle biraz güç ekleyebilirsiniz - Antrenman aktivitelerinizi egzersiz rutininize ekleyin. Bununla birlikte, ağırlık genellikle en fazla 30 lbs ile sınırlıdır. önümüzdeki üç ay boyunca, Wisconsin-Madison Üniversitesi Tıp ve Halk Sağlığı Okulu'na danışmanlık yapar. Ağırlık kaldırma, özellikle ağır yükler, anlık olarak kan basıncını artırma eğilimindedir. Bu, iyileşmelerini etkileyebilecek kapaklara uygulanan kuvveti artırır.
İş Yükü
Sağlığınıza, zindeliğinize ve iyileşmenize bağlı olarak, doktorunuz size güç antremanı için kullanılan ağırlığı artırma OKu verebilir. üç ay sonra, ancak iş yükü söz konusu olduğunda hala bazı kısıtlamaları uygulamanız gerekecektir. Ağırlıkları kaldırmak kan basıncında ani yükselmelere neden olabileceğinden, iş yükünü azami kas gücünüzün belirli bir yüzdesinin altına düşürmek nadir değildir, bu da tek bir tekrar için kaldırabileceğiniz azami ağırlık olarak tanımlanır. İş yükünüzü en fazla yüzde 50'den fazla tutmamak en iyisidir. Bu iş yükü, ortaya çıkan sorunların yüzde 65 ila yüzde 85'ine ulaşana kadar değil. Aynı anda bir seferde 15'ten fazla tekrarı tamamlamak veya bir iş yükünü 20 saniyeden uzun süre tutmak için söylenebilir.
Uyarı
Ağırlıkları kaldırmak göğsün ağrısına veya nefes darlığına neden olursa derhal bir doktora başvurun. Bu göğüs ağrısı, insizyon ağrısından farklıdır. Sıkma baskısı hissi veren, göğsün ötesinden yayılan veya dinlenmeden etkilenmeyen rahatsızlık genellikle bir şeyin yanlış olduğunu gösterir. Düzensiz kalp atışları izlenmeli ve doktorunuza bildirilmelidir.