Adrenal bezler, yaşam için gerekli olan hormonları üretmeyi sağlar. Adrenal medulla, adrenal bezinin iç kısmıdır ve adrenalin ve noradrenalin üretir. Adrenal korteks, adrenal bezin dış kısmıdır ve kortizol, östrojen, progesteron ve testosteron üretir. Kortizol diğer hormonları düzenler, metabolizmayı dengeler ve bağışıklık fonksiyonunu yönetir. Günlük kafein tüketiminin neden olduğu kronik stres, sürekli yüksek seviyede kortizol durumu yaratır.
Cortisol Release
Stres, sağlıklı adrenal bezlerin anında yakıt için depolanan enerjiyi serbest bırakmasıyla sonuçlanır. Bu da kalp atış hızını ve kan basıncını arttırır, sindirimi kapatır ve reaksiyonları hızlandırır. "Dövüş ya da uçuş" olarak bilinen bu stres tepkisi işlevi, her şeyden öncelikli olmak üzere, anında ve kısa vadelidir.
Kafein, beyindeki ve vücuttaki sinir hücrelerinin daha hızlı ateşlenmesine, stres tepki sisteminin aktivitesinin artmasına neden olur. Tıpkı stresin yaptığı gibi, Kadına Kadın web sitesine dikkat çekiyor. Kafein, kortizol salımını artırmak için adrenal bezleri uyarır. Kortizol daha sonra kalp atış hızını ve kan basıncını yükseltir, vücudu bir "dövüş ya da uçuş" tepkisi için okur. Adrenallerin kortizolü bu şekilde tekrar tekrar serbest bırakmaları için provoke edildiklerinde, strese karşı azalmış bir direnç meydana geldiğini, Kadınlara Kadınlar'dan bahseder.
Enerji Drenaj
Günlük bir veya daha fazla kafeinli içecek içmek -term enerji ve olası uzun süreli yorgunluk. Kafein, sinir ve hormonal sistemleri, enerji rezervlerini azaltarak, sürekli bir "uçuş ya da savaş" stres tepkisi durumuna sokar. Kadınlar, Kadınlar adrenal bezleri uç noktalara itmenin yorgunluğa, kaygıya, uykusuzluğa ve kilo almaya yol açtığını belirtir. Ek olarak, karaciğerden salınan glikoz, kafein kullanımı ile artar. Bu serbest bırakılmış glikoz, insanlara hızlı bir şekilde yüksek bir şeker verir, ardından bir şeker kazası izler, bu da basit karbonhidratlardan daha fazla kafein veya şeker ister. Bu şeker yüksek ve düşük adrenal bezlere artan stres ekler.
Kronik Adrenal Stimülasyon
Kafeinden sürekli adrenal stimülasyon, sağlıklı kemik ve kası parçalayan, hücresel iyileşmeyi yavaşlatan kronik yüksek kortizol seviyelerine neden olur ve sindirime, metabolizmaya ve zihinsel fonksiyonlara müdahale eder, Kadınları Kadınlar'a bildirir.
Adrenal tükenme konusunda uzman olan Dr. Lawrence Wilson'a göre, adrenal bezleri kafeinle kronik olarak zorlayan, onları yavaş yavaş bir düşüşe sokuyor. Bireyler kafeini kullanabilir çünkü halihazırda adrenal tükenmişlerdir ve enerji ararlar. Kafein, adrenallerini tüketmeye devam ederken, insanların yalnızca geçici olarak kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlar.
Hormonal Denge Üzerine Dolaylı Etkileri
Sağlıklı adrenal bezleri, seks hormonlarının progesteron, testosteron ve östrojen düzeylerini yeterli düzeyde tutar. N.P. Marcelle Pick'a göre, bu kafeinlerin sürekli kafein kullanımı nedeniyle saldırı altında olduklarında hormon seviyelerini koruyamazlar. Kafein vücudun doğal kortizol ritmini bozar gibi, vücudu sabit bir acil durum durumuna getirir. Bu sabit acil durum adrenal rezervlerini tüketerek, adrenalleri sadece kortizol üretiminin hayatta kalma modu seviyelerine zorlar.