Menopoz sırasında bir kadının yaşadığı hormonal değişiklikler, yorgunluk da dahil olmak üzere çeşitli fiziksel semptomlara neden olabilir. Bu yorgunluğun derecesi, yorgunluk hissinden “yorgunluğa çarpmak” olarak tanımlanan şeye kadar değişebilir. Yorgunluk menopozun yan etkisi ile veya yan etkisi olsa bile, diğer ciddi hastalıkların bir belirtisi olabilir, bu nedenle göz ardı edilmemelidir.
Hormonal Değişiklikler
Bir kadın menopozdan geçerken; adet ve doğurganlığın kalıcı sonu & mdash; fiziksel ve duygusal koşullar birçok belirtiye neden olur. Bunların çoğu, bir kadının vücudu daha az östrojen ürettiğinden ve sonunda progesteron üretmediğinden dolayı hormonal sorunlardan kaynaklanmaktadır.
Belirtiler
En yaygın menopoz belirtileri sıcak basmalar, gece terlemeleri, ruh hali değişiklikleridir. uyku bozuklukları ve düzensiz kanama, diyor Virginia Üniversitesi Midlife Sağlık Bölümü yöneticisi JoAnn V. Pinkerton. Pinkerton, “Menopoz geçişi sırasında yorgunluk sıklıkla görülür, ancak bir bireyde hormonal değişikliklerle ilgili birincil bir semptom veya uyuma, stres, daha az başa çıkma becerileri veya anemi ile ilgili ikincil bir semptom olup olmadığı açık değildir” diyor. “Bazı kadınlar östrojen düzeyleri, özellikle adetlerden önce, hormonal dalgalanmalar sırasında veya menopozdan sonra, östrojen düzeyleri düştüğünde belirgin veya derin bir yorgunluk hissediyor gibi görünüyor.”
Aşırı Yorgunluk
Menopoz sırasında aşırı yorgunluk vakaları deniyor Her ne kadar tıbbi ya da uzman çevrelerde kullanılan bir terim olmasa da "yorgunluğun azalması". Web sitesi 34 Menopoz Belirtileri, Kronik Yorgunluk Sendromu ile karıştırılmaması gereken bir bütün sayfayı ayırır. İnternet sitesinde "Günümüzde herhangi bir anda grevde kalabilecek ani ve ezici zayıflık, tükenme ve düşük enerji seviyesi hisleri" tanımlanmaktadır. “Ancak, yorgunluğun çökmesinin geçici hormonal dengesizliğin neden olduğu normal bir menopoz semptomu olduğunu bilmek önemlidir.”
Teoriler /Spekülasyon
Web sitesi All 4 Natural Health & # 039; s ayrıca menopoz sonrası kadınların karşılaştığı en yaygın hastalıklardan birinin yorgunluk olduğuna işaret ediyor. Web sitesi, uyuşukluk, ani bir yorgunluk başlangıcı, kaslarda yorgunluk hissi ve yedikten sonra çökme hissi dahil olmak üzere menopoz yorgunluğunun genel fiziksel özelliklerini listeler. Çarpma yorgunluğu herhangi bir zamanda ortaya çıkabilir ve ismine rağmen, kadının uyumak için kontrol edilemez bir dürtüsü olduğu anlamına gelmez. Web sitesinde, bu durumdan muzdarip bir kadın hiç uykulu gelmeyebilir. Bunun yerine, kendinizi yorgun ve güçsüz hissedebiliyordunuz ve normal etkinliklerinizi yürütecek enerjiniz olmayabilir.
Tedavi
Pinkerton, yorgunluğu yönetmek için yapılabilecek birçok şey olduğunu söylüyor . Bazı basit düzeltmeler, uyku alışkanlıklarının iyileştirilmesini ve düzenli aerobik egzersiz yapmayı içerebilir. “Egzersiz yapmak enerji seviyenizi arttırmanın ve hemen yeni enerji kaynakları bulmanın harika bir yoludur” diyor. "Günde 20 dakika yürümek kadar az zihinsel bakış açınızı artırabilir." Tıbbi müdahale, adetlerden önce östrojen yama ile hormonal destek almayı, perimenopoz sırasında oral kontraseptiflerle hormonal dalgalanmaların bastırılmasını veya menopozdan sonra hormon tedavisini de içerebilir.
Uyarılar
Bazı ciddi durumlar "fatigue around menopause.", 3, [[Bunlara anemi; şeker hastalığı; hipotiroidi ve hipertiroidi; çölyak hastalığı veya romatoid artrit gibi enflamatuar durumlar; böbrek ve karaciğer hastalığı; koroner arter hastalığı; kalp yetmezliği; veya diğer tanı konmamış tıbbi problemler. Pinkerton, “Yorgunluk, hayatınızın zayıf yönetilen bir alanı veya hormonal değişiklikler, stres, yoğun bir yaşam tarzı ve diğer tıbbi sorunların bir birleşimidir. “Yorgunluk iki haftadan fazla sürdüğünde ve nefes almada zorluk, anormal kanama veya kilo değişikliği gibi diğer ciddi semptomlar eşlik ettiğinde, sağlık değerlendirmesi yapılmalıdır.”
, , ] ]