Hem anneler hem de bebekler emzirme ile mücadele edebilir. "A common concern is milk supply.", 3, [[La Leche League International, süt tedarikini iyileştirmek için sık sık hemşirelik yapmasını tavsiye ediyor. Bir bebek, daha fazla süt gerektirdiğinde her hemşirelik seansının sıklığını ve uzunluğunu artıracaktır. Bu genellikle bir büyüme hamlesi sırasında küme beslemesi şeklinde görülür. Doğrudan emzirmek yerine veya emzirmek yerine pompalamayı tercih eden anneler için küme beslemenin yararı eksiktir ve süt arzı azalabilir. Pompalama sırasında düşük süt tedarikini önlemek mümkündür, ancak birkaç ilave adım gerekir.
Yüksek kaliteli bir göğüs pompası satın alın. Elektrikli, çift pompalı modeller en iyisidir. Sadece bu modeller daha verimli olmakla kalmayacak, aynı zamanda daha yüksek emiş gücüne sahip olacaklardır. Mümkünse yerel tıbbi tesisinizden hastane sınıfı bir pompa kiralayın.
İyi bir şekilde yediğiniz, uyuduğunuz ve içtiğinizden emin olun. Kendinize iyi bakmanız anne sütü sağlığınızı olumlu yönde etkiler.
Pompalamayı planladığınız rahatlatıcı bir ortam yaratın. Bebeğinizin bir fotoğrafını çekin ve pompalarken odaklanın. La Leche'ye göre bebeğinizi görselleştirmek, pompalama sırasında hayal kırıklığı refleksinizi canlandırmanıza yardımcı olabilir. Rahatlayın ve pompalarken rahatlamaya çalışın. Stres, hayal kırıklığı refleksinizin başlamasını daha da zorlaştırabilir.
Süt üretmeyi bırakmış gibi görününceye kadar her iki memeye de pompalayın, ardından pompalama işlemini beş ila 10 dakika daha uzatın. Normal sürenin ötesinde pompalayarak, göğüslerinizi daha fazla süt yapmaya teşvik edersiniz. Bir bebek emzirirken, aynı şeyi daha uzun ve sık sık emzirmek suretiyle de yapar. Her yarım saatte iki saatte bir pompalayın. Bebeğiniz beslemeler arasında uzadıkça, aynı şeyi pompalama seansları arasında da yapabilirsiniz. Örneğin, bebeğiniz her dört saatte bir yerse, süt tedarikini artırmak için her iki veya üç saatte bir pompalayabilirsiniz.
Mümkünse "bakım tatili" yapın. Bazen süt kaynağınızın tekrar çalışmasını sağlamak için bebeğinizi göğsünüze koymak gerekir. Hemşirelik tatili, pompanın kullanılmadığı iki veya daha fazla günü açıklar, ancak bunun yerine bebek istediği sıklıkta emzirilir. Birçok anne bebek ve hemşire ile yatakta kalmak dışında hiçbir şey yapmama yardımcı olur. Bir bebek göğüsleri uyarmada göğüs pompasına göre daha etkilidir. Süt kaynağını en az iki gün boyunca bu şekilde uyararak süt kaynağınızı artıracaksınız.
İpucu
Bebeğiniz göğsün ememezse, onu kucağınıza tutmayı deneyin süt üretiminizi teşvik etmek için pompalarken.
Emmesi zayıf olan bebekler bile memeleri süt üretmeye teşvik edebilir. Siz diğer tarafınızı pompalarken bebeğinizin göğsünü emmesine izin verin.
Uyarılar
Anne Sütü çayı, çemen ve süt üretimini arttırmak için kullanılan diğer bitkisel ilaçlar sadece bir sağlık tavsiyesi altında kullanılmalıdır. profesyonelce.
Gerekenler
Göğüs pompası
, , ] ]