Hiperaktif bir çocuk sabrına ve sinirlerine takılabilir, bu da senin yakalanmana ya da dırdır etmeye başlamana neden olabilir. Çocuklar negatif enerjiyi hissedebilir ve etraftayken daha fazla şey yapabilirler. Bir grup çocuktaki sadece bir hiperaktif çocuk odağı eldeki görevden uzağa çekebilir ve tüm çocukların antsi hissetmelerine ve kontrolden çıkmalarına neden olabilir. Hiperaktif çocuğunuzu bir birey olarak tedavi etmek, yüksek ruhlu davranışlarla başa çıkmanın sıkıntısını hafifletmenize yardımcı olabilir. Odağı sakinleştirecek kadar geri getirmek için sakinleştirici ancak çekici aktiviteler arayın.
Hiperaktif çocuğunuzun uzun süre odaklanması gereken bir proje veya başka bir aktivite üzerinde çalışırken sık sık ara verin, TeachingExpertise ", 3, [[Bir şeyler içmek için yürüyüşe çıkmasına izin verin, ayağa kalkın ve gerin ya da kıpırdatmak ve gülmek için iki veya üç dakika ayırın. Rahatsız edici görünse de, yeniden odaklanmak için iki dakikalık bir mola harcamak, 30 dakika boyunca hiperaktif bir çocukla savaşmaktan daha etkili olabilir.
Hiperaktif çocuğunuzun sakinleşmesine yardımcı olmak için derin nefes alıştırmaları yapın Onun üç kez nefes almasını ve beş kez nefes almasını sağlayın, ardından beş kez nefes alıp verin ve üç kez çekip çıkarın. Dikkatini sakinleştirici bir şeye yönlendirmek, sakinleşmek ve odaklanmak için yeterli olabilir.
Hiperaktif çocuğunuzun ilgisini çekmek için eşyalarla dolu can sıkıcı bir kutu oluşturun. Ev işlerini halletmek için öğleden sonra birkaç dakika aradığınızda, alıkoyulurken çocuğunuzun kullanması için boyama kağıdı, boya kalemi, güvenlik makası, tutkal ve eski dergilerle dolu kutuyu çıkarın. Hiperaktif çocukların sık sık, aşırı enerji harcayacakları yaratıcı bir çıkışa ihtiyaç duyuyorlar, diyor Mental Health Matters. ”-
Birkaç dakika dışarı çık, Laura Ramirez," Keepers of the yazar Çocuklar: Amerikan Yerli Bilgelik ve Ebeveynlik, "Aile Önemlidir Ebeveynlik web sitesinde önerir. Temiz hava ve açık alan, huzursuz bir çocuğun daha fazla konsantrasyon için hazırlık yaparken veya hareketsiz otururken enerjiyi serbest bırakmasına yardımcı olabilir. Çimenlere bir örtü dağıtın veya çocuğunuzun enerjisini tüketirken bir top atmasına izin verin ve rahatlayın.
Hiperaktif çocuğunuz için kesin sınırları başlatın ve koruyun. Ondan ne beklendiğini bilmesini sağlayın ve kontrolden çıkmaya başladığında beklentilerini ona hatırlatın. Hiperaktif çocuklar, davranışları çok moralli olduklarında bile tam olarak tanıyamayabilirler, bu nedenle nazik olun ve bir uyarı verin. Çocuğu bir süre sakinleştirmek yeterli olabilir.
, , ] ]