Çocuklar için uygun hijyen, doğum anında küçük bedenleri bir havlu veya havluya sarıldığında ve rahimdeki koruyucu kaplama hafifçe temizlendiğinde başlar. Bir çocuk büyüdükçe, ebeveynlerinden biraz yardım alarak kişisel hijyeni öğrenmeye başlayabilir. Çocuklukta iyi hijyen becerilerini geliştirmek, temizlik alışkanlıkları için bir yetişkinin yerini yetişkin olarak belirleyebilir.
Banyo
Günlük banyo veya duş almak, bakterileri vücuttan uzaklaştırmaya yardımcı olur. Bir çocuk koltuk altlarına, yüzüne, cinsel organlarına ve ayaklarına özel dikkat etmelidir, Parents.com'a tavsiyede bulunur. Herhangi bir döküntüyü gidermek için tırnakların ve ayak tırnaklarının altına fırçalayın. Dış kulak ve kulağın arkası da hafifçe temizlenmelidir. Bir çocuk, özellikle bakterilerin toplanma eğiliminde olduğu ayak parmakları arasında ayaklarını iyice kurutmayı öğrenmeli, Çocuk Gençlik ve Kadın Sağlığı Hizmetine veya CYWHS'ye tavsiyede bulunmalıdır.
Şampuan
kir, yağ ve ölü cilt hücreleri, CYWHS'yi not eder. Dışarıda çok zaman geçiren veya terleme eğiliminde olan çocukların daha sık şampuanlara ihtiyacı olabilir. Ergenliğe yaklaşan daha büyük çocukların saçlarını sık sık yıkaması gerekir, çünkü yağ üreten yağ bezleri yüksek vitese geçer. Kıvırcık saçlı çocuklar, kırılmayı engellemek için saçlarını hindistancevizi veya tatlı badem yağıyla yumuşatmaktan fayda görebilir, Parents.com'a bakın.
El Yıkama
mikropların iletimi için boşaltma alanı. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri, çok sayıda koşulun ve hastalığın yıkanmamış ellerden yayıldığını bildirmektedir. Bir çocuk ellerini günde birkaç kez sabun ve suyla yıkamalıdır. Eller, 20 saniye boyunca iyice yıkanmalı ve durulanmalıdır, CDC'ye bildirilir. Anahtar el yıkama süreleri yemekten önce, banyoya gittikten sonra ve öksürdükten veya hapşırdıktan sonradır. Eller temiz bir havlu ile kurutulmalıdır.
Deodorant
Bir çocuk ergenliğe yaklaştığında, 8-16 yaşları arasında herhangi bir yerde ter bezleri canlanır, ter ve vücut kokusunda belirgin bir artışa neden olur. Bir çocuk rutin olarak günlük hijyen rejiminin bir parçası olarak deodorant kullanmaya başlayabilir.
Temiz Giysiler
Kir, ter ve ölü cilt hücreleri çoraplarda, iç çamaşırlarında ve diğer giysilere sıkışabilir. Bu nedenle, CYWHS’e göre, kirli çamaşırları engelleyiciye atmak ve her gün taze yıkanmış giysiler giymek önemlidir. Pamuklu çorap giymek ayakların nefes almasına yardımcı olur ve onları serin ve kuru tutar. Amerikan Aile Hekimleri Akademisi'ne göre, ayakkabılara ve çoraplara biraz ayak pudrası serpmek, ayakların taze kokmasını engellemeye de yardımcı olabilir.
Diş
Çocuklar için iyi hijyen uygulamaları, günde iki kez diş fırçalamayı içerir. Çocuğunuzun diş hekimi veya hijyenisti, çocuğunuza optimum oral hijyen için en etkili fırçalama tekniklerini gösterebilir. Tatlı atıştırmalıkların sebze, meyve veya kraker ve peynir ile değiştirilmesi diş çürüklerinin önlenmesine yardımcı olabilir.