Kişisel hijyen, hem çocukların hem de yetişkinlerin sağlığı ve iyiliği için önemlidir. Kişisel bir hijyen çizelgesi oluşturmak, çocuğunuzun kendine bakmanın eğlence ve değerini belirlemesine yardımcı olmanın en iyi yolu olabilir.
Hijyen Şeması Oluşturma
İstediğiniz hijyen alanlarını belirleyin adres. Çoğu çocuk için banyo, saç yıkama, el yıkama, diş bakımı, saç fırçalama ve temiz giysiler bulunur. Bazı görevlerin hem diş fırçalama hem de diş ipi temizleme gibi tek tek parçalara bölünmesi gerekebilir. Çocuğunuzun yaşını düşünün. Çocuğunuz büyüdükçe deodorant eklemenin zamanı gelip gelmediğini düşünün. İlkokulda bile, aktif kız ve erkeklerin deodorant giymeye başlaması gerekebilir.
Görevlerin sıklığını belirleyin. Çocuğunuzun günde iki kez dişlerini fırçalama alışkanlığı geliştirmesini isteyebilirsiniz, ancak günde yalnızca bir kez banyo veya duş alması gerekebilir. Çocuğunuz için neyin gerçekçi olacağına karar verin. Bu süreçte size yardımcı olabilecek yayınlar var. Örneğin, Ulusal Diş ve Kraniyofasiyal Araştırma Enstitüsü, otizmli ve gelişimsel engelli çocuklar için ipuçları da dahil olmak üzere oral hijyen konusunda ücretsiz yayınlar sunmaktadır.
Grafiği oluşturun. Haftanın günlerini sayfanın üst kısmına ve hijyen görevlerini bir sütuna sol tarafa yerleştirin. Bir görev tamamlandığında çocuğun kontrol etmesi için çocuklarla kutuları olan ızgara tipi bir sayfa hazırlayın. Çocuğunuzun, günde iki kez dişlerini fırçalamak gibi, etkinliği daha sık gerçekleştirmesini istiyorsanız, bazı kutular iki bölüme ayrılabilir.
Olumlu takviyeler seçin. eğlence burada başlıyor. Çocuklar görsel yardımlara yanıt verir, böylece küçük bir çıkartma veya bir lastik damga varsa, bir iş tamamlandığında kutuyu işaretleyebilecek bir başarı hissine sahip olur. En sevdiğiniz filmi izlemek ya da özel bir geziye çıkmak gibi bir hafta sonu ödülünü düşünmek isteyebilirsiniz, eğer grafik hafta için tamamlanan görevlerin büyük bir yüzdesine sahipse.
Grafiği çocuğunuzla tartışın. Çocuğunuzun kişisel hijyeni neden vurguladığınızı ve onun sağlığını nasıl etkilediğini anlaması önemlidir. Çocuğunuzun neden bazı hijyen görevlerini sevmediğini de öğrenebilirsiniz. Örneğin, bazı çocuklar sabunlarının gözlerine girmesi nedeniyle saçlarının yıkanmasından nefret edebilir. Kolay bir çözüm, şampuan süresi boyunca çocuk gözlükleri takmalarını sağlamaktır.
İyi bir rol modeli olun. Çocuklar kendi ortamlarında yetişkinleri izleyerek öğrenirler. Yiyecek hazırlamadan veya yemeden önce, tuvaleti kullandıktan sonra ve çöpü kullandıktan sonra kendi ellerinizi yıkamanın önemi hakkında yorum yapın. Dişlerinizi fırçaladıktan sonra temiz bir ağza sahip olmanın ne kadar iyi hissettiğinden bahsedin. Çocuğunuz aynı alışkanlıkları edinmeye başlayacaktır.
Gerekenler
Kağıt
Kalem
Etiketler veya lastik damga