Çoğu kadın, hamileliklerinde ince, kırmızı veya mor çizgiler sürünmeye başladığında, hamileliğin ikinci veya üçüncü trimesterine kadar gerilme izleri hakkında düşünmez. Doğumdan sonra, ortaya çıkan ani sarkan karın derisi ile birleşen bu çatlakların kötüleşmesi, özellikle uğraştığınız kirli çocuk bezleri ve uykusuz geceler arasında, cesaret kırıcı görünebilir. Hamilelik sonrası gevşek cilt ve çatlak izleri hakkında temel bilgileri öğrenin; böylece bunlarla hemen ve etkili bir şekilde başa çıkabilirsiniz.
Temel Bilgiler
Doğmamış bebeğinizin hızlı fiziksel gelişimi uterusunuzu büyüttüğünde çatlaklar ve gevşek cilt oluşur. cildinizi sıkıca çeker. Amerikan Gebelik Birliği'ne göre tıbbi çevrelerde stria denilen, gebeliklerin yüzde 90'ında gerilme izleri görülür. Hamilelik sırasında çatlakların geliştiğini görebilseniz de, abdominal cildiniz bebeğinizi doğurana kadar belli olmaz. Kadına kadına göre şiddeti değişir, ancak genel bir kural olarak, eğer büyük bir bebeği doğurduysanız veya katları olan bir hamilelik yaşarsanız, gevşek göbek cildi genellikle daha kötüdür.
Cildiniz de dahil olmak üzere vücudunuzun çeşitli bölümlerinde bulunan esnek protein, cildinizin esnekliğinden ve esnekliğinden sorumlu anahtar bir bileşendir. Jeffery Weinsweig'e göre, “Plastik Cerrahi Sırları” adlı kitabın yazarı, hamilelik sırasında dermilerinizde uzanan bu kollajen liflerini bozar. Üst deri tabakası - epidermis - sağlam kalır, ancak gerilmiş dermis şeklini koruyamaz, genellikle gözyaşı ile sonuçlanır - çatlaklar - ve gevşek cilt. - Önem
ve hamilelikten sonra ortaya çıkan çatlaklar, çoğu hamilelik sonrası kadının öz güvenine bir darbe verir. Bebeğin doğumundan sonraki hormon değişimlerinin bir sonucu olarak ortaya çıkmış olan bebek mavilerinden zaten muzdariplerse, birçok kadın bedenlerine yoğun bir şekilde hoşlanmadıkça bakmaya başlar. Streç izlerinin ve gevşek post-abdominal cildin birçok kadın için hamileliğin normal bir parçası olduğunu bilin.
Önleme
Genetik, gerilme izleri ve gevşek ciltler geliştirip geliştirmeyeceğinizi belirlemede kilit bir rol oynar. Hamilelik sonrası, sertifikalı hemşire ebe ve “Doğum Sonrası Bakım Kitabı İçin Her Şey Sağlık Rehberi” nin yardımcı ortağı Kip Kozlowski'ye göre. Bu kontrol edemediğiniz bir faktör olduğundan, diyet, egzersiz dahil olmak üzere etkileyebileceğiniz diğer faktörlere odaklanın. ve uygun cilt bakımı. Hamilelik sırasında, gereksiz kilo almadan temel beslenmeyi sağlamak için sağlıklı bir diyet yapın. Bebeğiniz üzerindeki olası stresi en aza indirgemek için vücudunuzu formda tutmak, yürüme gibi düşük etkili etkinliklere bağlı kalmak için düzenli olarak egzersiz yapın. Özellikle ikinci trimestere vurduğunuzda, hamilelik boyunca karnınıza obstetrisyen onaylı nemlendiriciler sürün.
Çözümler
Birçok durumda, gevşek karın derisi ve gerilme izleri zamanla giderek azalır. Çatlaklarınız için bir krem denemek isterseniz, gerilmiş cildi aldığınız altı hafta içinde üniversiteyi yeniden inşa eden bir tretinoin krem kullanın, ancak hamilelikten sonra başlamayın. Çatlak izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek diğer çözümler arasında lazer tedavisi ve mikrodermabrazyon bulunur. Genellikle, uzun süreli gevşek karın cildi için tek çözüm kozmetik cerrahi, yani abdominoplastidir. Genellikle bir karın kesesi olarak adlandırılan bu işlem, UCLA Plastik ve Rekonstrüktif Cerrahi Anabilim Dalı'na göre ekstra abdominal cildinizin cerrahi olarak çıkarılmasını içerir.