Ali Fedotowsky hamilelik sonrası bedeniyle gurur duyar - gevşek cilt ve diğerleri. Eski “Bachelorette” “Instagram'daki en savunmasız paylaşımında” soyunuyor ve iki çocuğa sahip olmanın fiziksel görünümünü nasıl değiştirdiğine dürüst bir bakış atıyor.
“İleri geri gittim Kafamda 1 milyon kez postalamak istemeyip istemediğim üzerine ”dedi. “Ama günün sonunda, doğum sonrası bedenimde açık ve dürüst olmanın, kendi beden imgesi ile mücadele eden bir kişinin bile yardımcı olacağı umuduyla açık ve dürüst olmanın önemini biliyorum.”
Gerçeklik star bikini vücudunun üç fotoğrafını paylaştı, değişiklikleri vurguladı. “Bu yazıdaki ikinci fotoğrafı görmek için kaydırırsanız, vücudumun değiştiğini görüyorsunuz” dedi. “Midem etrafındaki cildim çok gevşek ve gergin, eskisinden daha ağırım ve bardak büyüklüğüm oldukça arttı.” Dönüşümünden utanmak yerine, onunla gurur duyduğunu belirtti. “güzel, güçlü ve sevilen” vücut - ve daha fazla aynı fikirde değildik!
16 Temmuz 2018 tarihinde saat 10: 38'te Ali Fedotowsky-Manno (@alifedotowsky) tarafından paylaşılan bir yazı PDT
Beraberindeki bir blog yazısında, Fedotowsky, ortaya çıkan fotoğrafları dünya ile paylaşmaya neden karar verdiğinin daha derine inerek, hamilelik öncesi vücuduna bu kadar çabuk nasıl geri döndüğü hakkında hayranlarının yaptığı birçok yorumdan motive olduğunu açıkladı. Olumlu geribildirimleri takdir ederken, düzlemciliğe sahip giysiler seçmenin bir püf noktası olduğunu itiraf ediyor: “
“ Vücudum birçok yönden değişti ama bence en büyük güvensizliklerim midemde yatıyor. ve göğsüm. Kesinlikle Riley'ye hamile kalmadan önce orada olmayan bir göbek yağı torbam var ve midem etrafındaki cilt çok gevşemiş. Elimden bir avuç dolusu el alıp uzatabilirim. En garip şey! ”Diye itiraf etti. “Bazen hiç normale dönüp dönmeyeceğini merak ediyorum. Belki olacak, belki de olmayacak. Her iki şekilde de, her gün kendime karşı nazik olmayı öğreniyorum. ”
15 Temmuz 2018'de Ali Fedotowsky-Manno (@alifedotowsky) tarafından 15 Temmuz 2018'de 16:13 PDT'de paylaşılan bir yazı
Bebek sonrası bedenleri her boyutta ve şekillerde gelir ve yeni annelerin göbek cildini sarkmış halde bırakması nadir değildir. Bazıları doğumdan kısa bir süre sonra derilerinin sıkılaştığını görse de, diğerleri sertleşmek için dokuz ay veya daha uzun sürebilir ve çoğu da göbek cildinin elastikiyetini asla geri kazanmayabilir.
Yeni anneler sadece olanlar değildir vücutlarında gevşek bir cilt ile başa çıkmak. Hastalığa yatkın diğerleri, tıbbi prosedür ya da yaşlanma gibi doğal nedenlerden dolayı çok çabuk kilo kaybettiler.
Ancak, gevşek cildin sıkılaştırılmasını teşvik etmenin yolları vardır. Bunlardan biri, cildin kurumasını önlediğinden bol su içmek ve nemli kalmaktır. Bir diğeri, cildin esnekliğini arttırmaya ve desteklemeye yardımcı olan iki yapılı protein olan kollajen ve elastin üretimini destekleyen yağsız protein, meyve ve sebze kaynaklarını tüketmektir. Direnç egzersizleriyle yağsız kas kütlesini artırmak da önemlidir, çünkü kas cildinizi “doldurarak” gevşek cildin görünümünü iyileştirebilirsiniz.
Son olarak, cildinizi güneşin zararlarından koruduğunuzdan emin olmak önemlidir. Uzun süreli güneşe maruz kalma, cildi gevşetebilecek nemi azaltır. Cildi elastikiyetini asla geri kazanamayan kadınlar için, plastik cerrahi başka bir seçenektir, ancak uzmanlar gevşek cilt için bıçağın altına girmeyi düşünmeden önce iki yıl beklemeyi öneriyorlar.
“Vücudumu sevmeyi ve nasıl değiştiğini kucaklamayı öğreniyorum. , ”Fedotowsky blogunda devam etti. “Umarım bir gün hamilelik öncesi şekle geri dönerim, ancak bu asla gerçekleşmeyebilir. Olmazsa, sorun değil. ”Bütün bu kendi kendine sevgi veren tüylerim diken diken oluyor mu? Çünkü biz onların içindeyiz.
Fedotowsky, bebek sonrası vücudu için acımasızca dürüst olduğu için çok fazla sevgiyi hak ediyor, çünkü kabul edelim - çoğu kadın hamilelik öncesi bedenlerine "geri dönmez" - ve bu tamamen tamam. Streç izleri, sarkık cildi veya fazla kilosu olsun olmasın, bir kadının vücudu ne olursa olsun güzeldir ve tüm hayatını yaratan görkemiyle kutlanmalıdır!
Ne düşünüyorsunuz?
Siz misiniz? Ali Fedotowsky-Manno'nun süper kırılgan Instagram gönderisinden esinlenerek? Vücudunuz çocuk sahibi olduktan sonra değişti mi? Fiziksel değişikliklere rağmen vücudunuzu sevmeyi nasıl öğrendiniz?
, , ] ]