Fenilalanin esansiyel bir amino asittir, ancak vücut bunu yapmaz, bu yüzden diyet yoluyla tüketilmesi gerekir. Besin kaynakları arasında etler, yumurtalar, soya ürünleri ve bazı fındık ve tohumlar bulunur. Yapay tatlandırıcılar ayrıca fenilalanin içerebilir. Bazı bireylerin sağlığı korumak ve ters tıbbi etkilerini önlemek için bu amino asit tüketimini sınırlamaları gerekir ve bazı yan etkiler katı bir diyete dönerek hafifletilebilirken, bazıları, özellikle bir birey PKU için doğumda tedavi görmemişse, yapamaz. . Fenilalanin seviyelerini veya yan etkilerini tedavi etmeye başlamadan önce, doktorunuzla bunu yapmanın güvenli yolları hakkında konuşun.
Sıklıkla fenilalanin içeren, yüksek miktarda fenilalanin içeren aspartam içeren diyet gazozlarını içmeyi bırakın. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi. Genellikle tükettiğiniz diğer içeceklerin aspartam içerip içermediğine bakın. Bu katkı maddesi ile tatlandırılmış yiyeceklerden kaçınabilir, ancak yan etkilere neden olabilecek diğer tüketme yöntemlerini unutabilirsiniz.
Düşük fenilalanin diyeti uygulayın, özellikle fenilketonüri varsa, veya bireyin fenilalanini parçalayamayacağı bir hastalık olan PKU. Bu, amino asit fazlalığının birikmesine neden olabilir ve seviye çok fazla yükselirse beyin hasarına neden olabilir. PKU'lu insanlar özel diyetlerine girdiklerinde, zayıf konsantrasyon ve hafıza sorunları ortaya çıkabilir. Bu diyet, sağlık ekibinizin durum için tavsiye ettiği meyve, sebze, düşük proteinli ekmek, meyve suyu ve diğer yiyecekleri vurgular.
Omega olarak da bilinen bir balık yağı takviyesi alın -3 yağ asidi takviyesi. Drugs.com, uzun zincirli yağ asitlerinin genellikle fenilalanin içermeyen bir diyette eksik olduğunu ve omega-3 yağ asidi takviyelerinin sağlıklı nörolojik gelişimi teşvik etmek için gerekli besinleri sağlayabileceğini belirtir. Diğer takviyeler de gerekli olabilir; Doktorunuza ihtiyaç duyabileceğiniz ilave besinleri sorun.
Uyarılar
Fenilalanini parçalamakta bir eksiklik veya problem olduğunu düşünüyorsanız, sağlık hizmeti sağlayıcınızla semptomlarınız ve yollarınız hakkında konuşun onları yönetmek için. PKU'nuz varsa, sağlıklı bir diyet oluşturmak için sağlık bakım ekibiniz ve beslenme uzmanınızla birlikte çalışın ve bunu uygulayın. Diyetten çıkmak, fenilalaninden yan etkiler görülebilir.