Aynı zamanda, hodan yağı da denilen Starflower yağı, anti-enflamatuar bir etkiye sahip olabilen iyi bir gama-linolenik asit kaynağıdır. Diğer bir GLA kaynağı olan çuha çiçeği yağı bazen menopoz semptomlarını azaltmak için kullanılsa da, bu yağlardan herhangi birinin bu amaç için kullanılmasının yararları için kanıtlar sınırlıdır. Ayçiçeği yağının faydalı etkileri, eğer ortaya çıkarlarsa, belirginleşmeleri altı ay kadar sürebilir. Ayçiçeği yağıyla ilişkili bazı potansiyel riskler de vardır, bu yüzden bu takviyeyi kullanmadan önce doktorunuzla konuşun.
Menopoz Belirtileri Üzerindeki Etkisi
Aralık 2005’te "Beslenme ve Diyetetik" bölümünde yayınlanan bir inceleme makalesi burada bulundu sıcak basmaları için çuha çiçeği yağı kullanılmasını önermek için yeterli kanıt değildi. Starflower yağı ile aynı potansiyel etkili içeriğe sahip olduğundan, bu yağ muhtemelen sıcak parlamalarda da yardımcı olmaz. Temmuz 2010'da "Reçete" bölümünde yayınlanan bir başka makalede, yıldız çiçeği yağı ve çuha çiçeği yağının ruh hali değişimleri ve meme hassasiyeti için yararlı olabileceğini, ancak sıcak basmalar için muhtemelen yardımcı olmadığına dikkat çekiyor.
Potansiyel Yan Etkiler
Starflower yağı şişkinlik, ishal ve geğirme gibi yan etkileri olabilir. Kan inceltici kullanan kişiler, bu ilaçlarla etkileşime girebileceğinden starflower yağı kullanmamalıdır. Bu yağ ayrıca, nöbet ilaçları kullanan kişilerde nöbet olasılığını artırabilir.