Zeytinler ve zeytinyağı vücutta güçlü bağışıklık arttırıcılar olan yüksek düzeyde antioksidan içerir. Pek çok insan sadece zeytin ve zeytinyağını pişirme ürünleri olarak tecrübe eder, fakat zeytinyağı ayrıca koruyucu antioksidanlarından yararlanmak için doğrudan cilde uygulanabilir.
Özellikler
Zeytinler, antioksidanlar ve A vitamini bakımından yüksektir. Antioksidanlar cilt hastalıklarına ve kanserlere yol açabilecek zararlı serbest radikallerin önlenmesine yardımcı olur. A Vitamini, cildinizin sağlıklı ve parlak bir cilt tonunu korumak için gerekli olan nötr pH'ı korumasına yardımcı olur.
Uygulama Yöntemleri
Dış cilde alternatif bir temizleyici olarak ya da cildinize zeytinyağı uygulayabilirsiniz. nötr nemlendirici. Temizleyici olarak kullanmak için, iki dakika boyunca dairesel parmak hareketleri kullanarak cildinize 1 çay kaşığı zeytinyağı masajı yapın. Ardından, yüzünüze buharlı bir bez yerleştirin; liflerden elde edilen ısı, gözenekleri açarak zeytinyağının cildinizdeki yağlara yapışmasını sağlar. Bez soğuduktan sonra zeytinyağını silin. Zeytinyağını nemlendirici olarak kullanmak için, yağın iki damlasını avucunuza yerleştirin ve yağı avuçlarınız arasında eşit şekilde dağıtmak için ellerinizi birbirine sürün. Temizleme sonrasında cildinize yağ sürün.
İç İşlem
Zeytinyağı, içten alındığında cilde bile yardımcı olabilir. Bunun nedeni, zeytinyağındaki tekli doymamış yağın, cilt de dahil olmak üzere vücudun organlarında ve dokularında sağlıklı bir pH oluşturmasıdır. Kaşıkla 1 çorba kaşığı zeytinyağı alabilir ya da zeytinyağını sirke ile birleştirip salataya servis edebilirsiniz.
Dikkat Edilecek Noktalar
Zeytinyağı, çiğ zeytinlere arka arkaya basılarak zeytinlerden sıkılır. İlk presleme, en zengin besleyici yağ olan sızma zeytinyağı denilen şeyi yaratır. Besinlerinden en iyi şekilde yararlanmanızı sağlamak için cildinizde ve diyetinizde sızma zeytinyağı kullanmak en iyisidir.