* Açık tenli: Günde 10-20 dakika
* Orta tenli: Günde 20-30 dakika
* Koyu tenli: Günde 30-40 dakika
Çocuklar:
* 6 aydan küçük bebekler: Doğrudan güneş ışığı yok
* 6 ay ile 1 yaş arasındaki çocuklar: Günde 5-10 dakika doğrudan güneş ışığı, sabah 10'dan akşam 4'e kadar yoğun saatlerden kaçının
* 1-3 yaş arası çocuklar: Günde 10-15 dakika doğrudan güneş ışığı, sabah 10'dan akşam 4'e kadar yoğun saatlerden kaçının
* 4-18 yaş arası çocuklar: Günde 15-20 dakika doğrudan güneş ışığı, sabah 10'dan akşam 4'e kadar yoğun saatlerden kaçının
Bunların genel kurallar olduğunu ve güneşte yanmadan güneşte geçirebileceğiniz sürenin cilt tipinize, günün saatine ve konuma göre değişeceğini unutmamak önemlidir.
Kısa bir süre için güneşte kalmayı planlıyor olsanız bile her zaman SPF'si 30 veya daha yüksek olan güneş koruyucu kullandığınızdan emin olun.