Uykusuzluk olağandışı değildir . Ancak, bu bazen kronik uykusuzluk tetikler ve yeniden kurulması , sağlıklı bir uyku desen zor olabilir . Bazı insanlar bile yatmadan önce , uyumak mümkün olacak olup olmadığı hakkında endişe . Kişi uykuya dalmak mümkün değil varlık hakkında uyanık endişe yatıyor gibi bu da , uykusuzluk neden olur .
Sağlık Sorunları
Sağlık sorunları genellikle uyku ile müdahale . Artrit gibi bir durum belki de , acı acı insanlar ,ağrı geceleri uyanık tutar bulabilirsiniz . Kalp ve solunum problemleri zor rahatça yatmak için yapabilirsiniz . Bir aşırı aktif tiroid bezi huzursuzluk ve uykusuzluğa neden olabilir . Kadınlar menopoz rahatsız uyku alışkanlıkları neden bulabilirsiniz .
Uyuşturucu ve Alkol
Uyuşturucu ve alkol doğal uyku ile müdahale , ve madde kötüye çekilme insanlar Ayrıca uyku sorunları rapor . Sadece yasadışı ilaçlar uyku sorunlarına neden olabilir, ama aynı zamanda beta - bloker olarak reçete edilen ilaçlar , rahatsız uyku neden olabilir .
Diğer Rahatsızlıkları
Bir kişinin uykusuzluk neden olabilir böyle bir horluyor ortağı , yüksek sesle komşuları veya vardiyalı çalışma gibi diğer etkilerden . Özellikle , gece çalışması, vücudun doğal saati ve uyku desen rahatsız edebilir . Kısa süreli uyku problemleri jet lag neden olabilir . Ortamı kendisi bir rol oynayabilir , örneğin ,yatak odası ya da yatak çok sıcak veya çok soğuk olabilir
.