, bu olabilir . Yeterli uyku alamadım zaman , vücudunuzun günlük stresten iyileşmek için yeterli şansına sahip değildir . Stres birikir ve vücut kaygı yüksek bir düzeyde kalır . Bu nedenle, biraz olumsuz bir şey son derece hassas olabilir . Hatta sinirli olduğunuzu farkında olmayabilir , fakat çevrenizdeki insanlar size tehdit edici olmayan bir durumda agresif onlara yanıt , özellikle kenarında bulunmaktadır söyleyebilirim . sinirli hissediyorum kalmaz , ancak daha agresif olabilir . Eğer farklı normalde yapmak daha insanlara yaklaşım olabilir ve bir spor oynarken , sen olmak için gereken daha fazla fiziksel olabilir . Sizin stres düzeyi zaten artan ve yeterli uyku alamadım zaman ek stres tanıtıldı zaman, agresif bir cevap . olabilir edilir Ayrıca depresif hissediyorum . Yorgunuz yana, size istediğiniz her şeyi başarmak için çok enerjiye sahip olmayacaktır. Ayrıca çünkü sinirlilik ve saldırganlık ilişkilerinde sorun yaşamaya başlayabilir . Bütün bu faktörler, depresif hissetmenize neden olabilir . Eğer , kendinizi izole başlamak motivasyon eksikliği deneyim ve daha sonra tüm görevleri yapmak ertelemek ya da değil neden görevlere odaklanmak mümkün olabilir, çünkü bu depresyonun da durumu şiddetlendirebilir. Bu iş ya da bir zamanlar senin için çok önemliydi olabilir ilişkilerinde sorunlara neden olabilir . Çoğu zaman, bu sizeilk etapta uyku kısmak başladı nedenleri vardı . genellikle iyimser olsa da , yeterli uyku olmadan , kötümser hissetmeye başlayabilir . Hayat senin gibi uyarı olmadığı için daha zor görünüyor ve hata yapmak veya şeyleri unutmaya başlayabilir çünkü olabilir . Sen , sinirli , saldırgan ve depresif olaylar nedeniyle ya da insanlarıniyi görmek mümkün olmayabilir . Diğer insanlar da kötü hissettiren , size önlemek için başlayabilir .
Saldırganlık
Depresif Duygudurum
Olumsuzluk