|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres
Sağlığı ve Hastalıkları

Stres size ne yapabilir?

Fiziksel etkiler

* Kalp atış hızı, kan basıncı ve nefes almada artış

* Kas gerginliği

* Baş ağrıları

* Mide sorunları

* Uyku sorunları

* Zayıflamış bir bağışıklık sistemi

* Cilt sorunları

* Kilo alımı veya kaybı

* Tükenmişlik

* Baş dönmesi

* Baş dönmesi

* Ellerde veya ayaklarda karıncalanma veya uyuşma

* Cinsel sorunlar

Duygusal etkiler

* Endişe

* Depresyon

* Sinirlilik

* Ruh hali değişimleri

* Konsantrasyon zorluğu

* Unutkanlık

*Sosyal aktivitelerden çekilme

* Bunalmış hissetmek

* Umutsuzluk

* Çaresizlik

* Kenarda hissetmek

* Kolayca öfkelenmek

* Ağlamada artış

Davranışsal etkiler

* Çok fazla veya çok az yemek

* Çok fazla veya çok az uyumak

*Kendinizi başkalarından izole etmek

* Başa çıkmak için uyuşturucu veya alkol kullanmak

* Erteleme

*Riskli davranışlarda bulunmak

* Sorumlulukları ihmal etmek

* Başkalarına saldırmak

* Sinirli ve çabuk hissetmek

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]