Duyguların muhakeme yeteneğinizi etkileyebileceği bazı yollar şunlardır:
* Olumlu duygular sizi daha iyimser ve kendinden emin yapabilir, bu da normalde almayacağınız riskleri almanıza yol açabilir. Örneğin, piyasaya dair kendinize güveniyorsanız riskli bir hisse senedine yatırım yapma olasılığınız daha yüksek olabilir.
* Olumsuz duygular sizi daha karamsar ve temkinli yapabilir, bu da aslında almanız gereken risklerden kaçınmanıza yol açabilir. Örneğin, yetenekleriniz konusunda güvensiz hissediyorsanız yeni bir işe başvurma olasılığınız daha düşük olabilir.
* Hem olumlu hem de olumsuz duygular bir durumun gerçeklerine odaklanmayı ve rasyonel bir karar vermeyi zorlaştırabilir. Örneğin, eğer kızgınsanız, sonuçlarını düşünmeden birine saldırma olasılığınız daha yüksek olabilir.
Duyguların muhakeme yeteneğinizi nasıl etkileyebileceğinin farkındaysanız etkilerini azaltmak için adımlar atabilirsiniz. İşte bazı ipuçları:
* Duygularınızı tanımlayın. Duygularınızı yönetmenin ilk adımı ne hissettiğinizi tanımlamaktır. Ne hissettiğinizi öğrendikten sonra bunun düşüncelerinizi nasıl etkilediğini anlamaya başlayabilirsiniz.
* Bir adım geri atın. Eğer duygulardan bunalmış hissediyorsanız, bir adım geri çekilip kendinize sakinleşmek için biraz zaman vermeniz yararlı olacaktır. Bu, kafanızı boşaltmanıza ve daha mantıklı düşünmenize yardımcı olacaktır.
* Objektif bilgi arayın. Bir karar verirken durumu daha net görmenize yardımcı olabilecek objektif bilgileri araştırmak önemlidir. Bu, yalnızca duygulara dayalı kararlar vermekten kaçınmanıza yardımcı olabilir.
* Güvendiğiniz biriyle konuşun. Bir karar vermekte zorlanıyorsanız, size destek ve tavsiye sunabilecek güvendiğiniz biriyle konuşun.
Bu ipuçlarını takip ederek duyguların muhakeme gücünüz üzerindeki etkisini azaltabilir ve daha rasyonel kararlar verebilirsiniz.