Stres vücudunuzun geçici sindirim , tükürük salgılama ve üreme gibi hayati olmayan fonksiyonları kapatır , ve benzeri acil tehditler karşısında hızlı aksiyon içinkaslara tüm enerjileri yönlendirir hangi bir hayatta kalma mekanizmadır yırtıcı . Bugün çoğumuz nispeten güvenli ortamlarda yaşayan , ancak vücudumuzun yineaynı mekanizma üzerinden bizim günlük hayatımızın öldürücü olmayan stres yanıt . Bedeni ve zihni sürekli çünkü çevre stres yaşıyorsanız , sizeColumbia Üniversitesi Tıp Merkezi'nde Dr David B. Merrill göre , uzun vadeli sağlık sorunları için kendinizi kurmak olabilir .
stres Kimyasallar
insanlarda , strese yanıt tetiklenir iki ana kimyasal madde vardır . Adrenalin , kan basıncını yükseltir enerji artar ve kalp hızı yükseltir . Birincil stres hormonu olarak bilinen kortizol ,kan şeker artar ve geçici olmayan temel vücut fonksiyonları kapatır . Mayo Clinic göre , bu kimyasallar da ruh hali, korku ve motivasyon ile ilişkilidir . Anksiyete Bozuklukları
Belirtileri
kar amacı gütmeyen anksiyete bozukluğu kaynağa göre Yardım Kılavuzu , anksiyete bozukluğu duygusal belirtiler korku ve endişe duyguları , sinirlilik , konsantrasyon bozukluğu, huzursuzluk ,kötü tahmin ve gergin veya sinirli duygu içerir . Fiziksel belirtiler vurma veya yarış kalp , terleme , nefes darlığı , mide rahatsızlığı ve baş dönmesi içerebilir .
Mayo Clinic göre nedenleri , anksiyete bozukluğunedenleri tam olarak anlaşılmış değildir . Bu durum , genetik ve çevresel faktörler , bir arada içerir olduğu düşünülmektedir. Stres düzeyi uzun süre yüksek kalırsa hangi yüksek stres yaşam ve meslekler anksiyete ile uzun vadeli sorunlarınıngelişimine katkıda bulunduğu düşünülmektedir .
Anksiyete Saldırıları
Anksiyete saldırıları
, ya da panik atak , yoğun korku veya panik ani vücut genelinde bölüm vardır . Bazen saldırılar kapalı alanı veya sahne korkusu gidiyor gibi , bariz bir tetikleyici var, ama diğer zamanlarda onlar hiçbir belirgin nedenle , bir yaygın anksiyete bozukluğunun bir sonucu için üzerinde gelebilir panik . Yardım Kılavuzu göre, panik atak belirtileri panik dalgalanma , hiperventilasyon , sıcak basması veya üşüme , göğüs basıncı , titreme , bulantı , kalp çarpıntısı , göğüs ağrısı ve nefes sorun bulunmaktadır .