Stresinana uç sonuçlarından biri konsantre olamama aşırı endişeeğilimidir . Bu tür doğal afetler gibi olaylar bir irrasyonel korku gelişebilir veya hiç meydana sadece uzak bir olasılık var olumsuz şeyler endişesi çok fazla zaman harcamak olabilir . Bu eldeki işlere konsantre ve daha fazla hata yapma kendinizi yakalamak olabilir yeteneğini etkileyebilir . Ayrıca
Sinir Davranış
Stres hayal kırıklığı neden olabilir
. Kararlar ve olayları hatırlamakta güçlük olması zor bulabilir ve sakin ya da oturmak mümkün kendinizi bulabilirsiniz hala . Ayrıca kendinizi , tırnaklarını ısırma diş bileme , kıpırdayan , uyarım veya aşırı konuşurken bulabilirsiniz . Stres de kalp atışı hızlı yapar ve nefeshızı artar .
Huysuzluk
Stres de duygusal bir düzeyde sorunların bir sürü neden olur . Sen yalnız ve izole hissediyorum . Ayrıca daha sık sinirlenmek ve kendinizi başkalarına yakalamaya veya bağırarak bulabilirsiniz .
Değiştir Appetite
Stres fazla veya her zamankinden daha az yemek yapabilirsiniz . Bu düşük ağırlık nedeniyle sağlık sorunlarına yol açabilir , ya da obeziteye yol açabilir .
Değiştir Desen
Sleeping kendinizi uykulu ve yorgun herzaman bulursanız , çünkü stres olabilir . Eğer kenarında herzaman ve dinlenme yapamıyorsanız Tersine,nedeni stres olabilir .
Fiziksel Rahatsızlık
Stres gibi darlığı gibi fiziksel sorunlara neden olabilir nefes , kas ağrısı ve vücut ağrısı . Ayrıca, ishal gibi bir sindirim sorunlara neden olabilir. Bu mide bulandırıcı ve hasta hissetmenize neden olabilir . Ayrıca kas spazmına neden olabilir . Uzun süreli stres gibi döküntüleri gibi cilt sorunlarına neden olabilir ve hatta egzama gibi koşullar katkıda bulunabilir .
Göğüs ağrısı
stres düzeylerini yüksek göğüs ağrısına neden olabilir , bu tür bir kalp krizi gibi daha ciddi bir durumun belirtisi olabilir . Stres aynı zamanda , sırt ve omuzlar ,boyun ağrısına neden olabilir . Stres
Başka bir ortak işareti
Terleme fiziksel inaktif bile terliyor. Ellerinizi ve ayaklarınızı soğuk başlar ve kendinizi nefesinizi tutarak bulursanız , bunun nedeni stres olabilir .
Zayıf Bağışıklık Sistemi
Stresbağışıklık sistemini etkileyebilir , enfeksiyona karşı daha savunmasız hale . Kendinizi daha sıksoğuk algınlığı veya grip alıcı bulabilirsiniz . Ayrıca stres nedeniyle daha fazla baş ağrısı alabilirsiniz .