konuşma kalıpları olumsuz sözcükleri eleyin . Böyle "can " yerine yalnızca pozitif ifadeler kullanın " Yapamam . " Gibi , sessizce ve gerektiği kadar tekrar edilmesi olumlu mantra benimseyin : " . Ben layık bir insan değilim " , "Ben , mutluluğu hak " veya Kafanızda mutlu bir yer , size perspektif içine olumsuz düşünceler koymak gerektiğinde size çekilmek pozitif takviye bazı nokta oluşturun. Başarılı olmak için yetenek inanıyorum ama aynı zamanda ondan öğrenebilirsiniz böylece bir şey başarısız olduğunda analiz . Geçmişten öğrenin . Kredi aldı olduğunda kendinize kredi verin. Eğer hareket böylece hata yaptığınızda kendinizi affedin. Işler kötü olduğunda , işler kötü olacak ve onlar değil müteşekkir olabilir hatırlıyorum . Bunları yaparken onlara bakmak , pozitif görüntüler ile iş
Surround İş yerinde kendinizi başa çıkma için
. Pozitif düşünme alışkanlığı geliştirmek ve onları düşünmek olacaktır stres zamanlarında . Arkadaşları için yapıcı yorumlar yapma uygulama. Bir projeye başlamadan zaman , zihinsel olarak başarılı sonuç görselleştirmek . Düşüncelerinizi takip etmek için bir defter tutun ve size kırmak için gereken bir düşünce kalıbı olup olmadığını belirlemek içinolumsuz olanları kaydedin. Fırsat arayan odaklanın . İşyerinde gerilemeler vardı varsa , onları çalışmaya ve yeni ve daha iyi bir şey için şansını haline olabilir yollarını arıyoruz . Kendinizi ve yeteneği inanıyorum . Zihin boş ve ücretsiz salıverme , meditasyon sürebilir .
Daha olumlu bir bakış açısı geliştirmek için ilham verici kitap oku Rahat Sosyal Yaşam bakımı için . Bilinç akışı Monitör - düşünceler doğal olaraknegatif üzerinde durmak ise , onları durdurmak ve yerine olumlu görüntüler ve düşünceler odaklanmak . Yine, mutlu bir yere bir zihinsel yolculuğa çıkalım . Yerineküçük şeyler sizi çıkmaza izin dahabüyük resme baktığımızda . Periyodik için müteşekkir olması hayatın tümşeyleri kendinize hatırlatmak . Bunun yerine hayatınızda neyin yanlış odaklanarak , doğru ne odaklanmak .