Bu psikoterapi yaklaşımı gerçekçi ve irrasyonel inançlar birçok duygusal sorunlarınnedeni olduğunu önermektedir . Akılcı Duygusal Terapi ( RET ) , Albert Ellis tarafından geliştirilen , davranışını değiştirmek içinmüşteridüşünme değişen odaklanan bir tedavi yöntemidir . Bir terapist , problem çözme , rol oynama , modelleme , ve mizah reframing tekniklerini kullanarak , kendi rasyonel inançları anlaşmazlıkmüşteri öğreterek daha rasyonel düşünceler içine onların irrasyonel düşünce kalıplarını değiştirerekmüşteri yardımcı olacaktır .
Transaksiyonel Analiz ( TA )
Bu tedavi şekli, psikoloji , psikoterapi , insancıl , ve bilişsel yaklaşımlar entegre çalışır . 1950 yılında Eric Berne tarafından oluşturulan ve insanların kendi iç sistemlerini ( ebeveyn, yetişkin , çocuk ) ve organizasyonları analiz ederek yapılandırılmıştır anlatan hedefliyor . TAana öncül bir kişinin yaşam komut çocukluk döneminde ve bu oluşturulan bildiren insanlar tekrar tekrar ( hem iyi hem kötü ) çocukluk deneyimleri yeniden .
Müşteri Merkezli Terapi
1940 yılında , Carl Rogers danışan merkezli terapi denilen psikoterapi için bir yönlendirmesiz yaklaşım yarattı . Bir terapist bunları dile getirdik geri ne bir müşteri için röle vemüşteri onlar yapmak istiyorum ne gibi değişiklikler tespit etmek mümkün fazla. Bu öz - keşif denilen ve terapistler nasıl sorunlu eylem ve davranışları belirlemek ve gerekli değişiklikleri yapmak için müşterilerine öğretmek amacı edilir . Bir terapist her zaman müşterileri için empati , uyum ve koşulsuz saygı kullanacaktır .1940'larda Laura ve Fritz Perls tarafından kurulan
Gestalt Terapi
Gestalt terapi , başkaları ile bir kişinin iletişim olumsuz davranışlar çeşitli yoluyla kesintiye olduğufikrine dayanır . Bir kişi ortaya koyduklarıengelleri tanıyana kadar bağlanması ve sevgi dolu diğerleri tamamen elde edilemez . Bir terapist bir konuşmayı nasıl hareket nasıl kendi iletişimsel yeteneklerini değerlendirirken müşteri , seçtikleri kelimeler , yaydıkları beden dili , ve nasıl bu eylemleri ya da kişilerarası etkileşime engel olmayabilir yardımcı olur. Kişinin engellerin dikkatli olmak , kişisel ve kişiler arası konularda çalışma içinilk adımdır .
Davranış Terapisi
Bu tedavi istenmeyen davranışları değişen ve ortadan kaldırmaya odaklanır ve yaygın olarak kullanılan Dikkat Eksikliği Bozukluğu ( ADD ) , Obsesif - Kompulsif Bozukluk ( OKB ) , korkular ve fobiler , ya da bağımlılığı ile müşterilerine tedavi . Davranış tedavisi psikolog John Watson tarafından20. yüzyılın başlarında popüler oldu . Davranış terapistleri strese neden ve onların yaşam üzerinde olumsuz bir etkiye sahip ya da işleyişini engelleyen bir müşterinin davranışlarını analiz . Terapist bu davranışları keşfetti sonra ,terapist içerebilir tedavileri seçer : . Duyarsızlaştırma , çevre değişikliği , gevşeme eğitimi , modelleme ve yeniden eğitme
Entegre Pyschotherapy
Terapistler entegre psycotherapy uygulayanlar her müşteri içsel değeri vardır , ve her müşteri işleyişi farklı , bilişsel , davranışsal ve fizyolojik düzeyde olduğuna inanıyorum . Nedeniyle müşteri farklılıklar , bu hesaba bu çeşitliliği alan benzersiz bir yaklaşım oluşturmak için farklı psikoterapiler bileşenleri entegre etmek en iyisidir .