Strateji oyunları konsantrasyon ve planlama gerektirir . Onlar dama , satranç , kart oyunları ve Battleship gibi oyunlar yer alıyor . Nedeniyle strateji oyunlarında yarışmak için gereklikonsantrasyon , oyuncuların kendi sorunları hakkında düşünmek için daha az olasıdır . Endişe oyuncular dağıtan herhangi bir oyun uygun bir seçimdir . Ancak, stres düzeylerini artırabilir son derece rekabetçi hale oyunları önlemek .
Eğlence Oyunları
Kahkaha birçok yerli diziler tedavileri . Oyun oynarken stresi azaltmak için etkili bir yol ise aileniz ya da arkadaşlarınızla bir araya gelmek . Böyle Mad Gabs veya Tabu ve video oyunları gibi masa oyunları, sizi güldürmek eğlenceli oyunlar örnekleridir . Kalk ve bu Wii Sports ya da Tiger Woods Golf gibi bir PlayStation veya Wii oyun ile hareket eden ya da sessiz sinema bir oyun .
Word veya
Bulmaca Oyunları word ve bulmaca oyunları hemen hemen her yerde çalınabilir. Onlar ucuz ve yalnız oynayabilirsiniz . Çapraz bulmacalar , kelime buluntular ve sudoku bulmaca oyunları örnekleridir . Bu oyunlar da endişe azaltır konsantrasyon gerektirir . Yerel kolaylık ya da bakkal mevcut bulmaca kitapları çeşitli vardır . Oyunlar ücretsiz veya düşük bir maliyetle için bilgisayarınızda indirebilirsiniz . Akıllı telefonlar ve tablet bilgisayarlar için mevcut uygulamalar da vardır .
Açık Oyunlar
dışına çıkmak vetemiz hava solumak bir stres azaltıcı olduğunu. Fiziksel aktivite de stresi azaltmak için gösterilmiştir. Eğer yalnız iseniz , basketbol oynayabilir . Eğer bir hedef yoksa , boş bir carboard kutusunu kullanın ve bir satırda yapabilirsiniz kaç çekim bakın . Bir arkadaşını yakala ve birlikte bir oyun . Tek başına veya bir arkadaşı ile golf oynayabilirsiniz . Çocuklarınızla etiketi oynayın. Eğer zevk ve rekabet stres neden olmayan herhangi bir açık oyun stresi azaltmak için kullanılabilir .