Bireyler , otorite figürlerine konuşan bir tarih oluyor , sınavları alarak , sosyal etkinliklerine katılan , bir görevi yaparken izlenen , küçük bir konuşma yaparak , yeni insanlarla tanışmak zaman stresli hissedebilirsiniz ve eleştirilen ya da alay ediliyor .
belirtileri
psikolojik belirtiler yaklaşan bir sosyal olay , utanç verici korku ya da kendinizi aşağılayıcı vesosyal durumlardan kaçınma hakkında sürekli endişe içerir hayatınızı bozan bu ölçüde . Fiziksel belirtiler vurma kalp, titreyen ses, terleme , ağız kuruluğu, hızlı nefes alma , kızarma , rutubetli eller ve kas gerginliği bulunmaktadır .
Yaşam
kaçınmak ya da değiştirir Bu tür kahve ve soda gibi kafein sınırlayıcı anksiyete semptomları azaltabilir. Aşırıya kaçmadan alkol bir anksiyete kriziriskini azaltır . Ağır sosyal anksiyete bozukluğu için
İlaçlar
, Paxil ve Zoloft gibi antidepresanlar etkili tedaviler olabilir . Beta blokerler uzuvları ve sesi vurma ve sarsma kalp azaltır ; Kamu konuşma gibi belirli bir durum için düzensiz kullanıldığında daha etkili olur .
Terapi
Mayo Clinic bilişsel- davranışçı terapi ( BDT) sosyal anksiyete geliştirir belirtiyor hastaların yaklaşık yüzde 75'i bozukluğu belirtileri . TCMB düşüncelerinizi kendi davranışlarını ve tepkilerini etkileyen buöncül altında çalışır .