Negatif Düşünceler ve nasıl durdurulur Ile değiştirin Pozitif
Negatif düşünce , kendine güveni yok performans , harabe ilişkileri zarar ve depresyona yol açabilir bir alışkanlıktır . Eğer , gibi şeyler söyleyerek kendinizi aşağı koymak " Neden ben? " ya da hedefleri için çabaenerji ve motivasyon kendinizi mahrum ve pozitif yaşam değişiklikleri yapmak "Ben , başarılı asla " . Sürekli olumsuz anılar oynatırken ya da gelecek için felaket hayal deşu anda güç çaldı olumsuz düşünme şeklidir - düşüncelerinizgeçmişte ya da gelecekte dayanmaktadır çünkü . Pozitif düşüncelerle olumsuz düşüncelerin yerine yaşamkalitesini artırmak ve size mutlu bir kişi yapabilir bir çabadır . You