. Kumar boşa paratutarı gözünün önünde olduğu zaman bir yaşam tarzı değişikliği daha önemli görünebilir .
2
aile üyeleri vekumar sorun hakkında yakın arkadaşlarınıza söyleyin . Mümkün olduğunca sizinle çok vakit geçirmek ve kumar mümkün değildir sağlamak için alışkanlıkları üzerinde bir göz tutmak için isteyin . Bu ilk başta bir özgürlük eksikliği gibi görünebilir , ama sevdiklerinize rehberlik ve kısıtlamaları vardır genellikle yararlı .
3
bir hobi alın bu zanaat her tür çalışma dışarı ya . Aklını farklı bir görev üzerinde ayarlanmış ise kumar daha az önemli hale gelebilir .
4.
aynı sorun ile başkalarından yardım almak için bir kumar destek grubuna katılın . Yardım Bu tür hatta tam yabancılarla , cesaret verici olabilir .
5 güvenilir bir aile üyesi ya da arkadaşı için tüm mali ve banka hesap bilgilerini ters çevirin
. Her fatura ödeniyor sağlamak için kendi para ile faturalarınızı ödeme sorumlu olmalarını isteyin . Ayrıca yiyecek ve diğer gerekli ev eşyaları ödemek için bir yakından izlenmektedir haftalık parası için isteyin .
6
son çare olarak bir psikiyatrist ziyaret edin. Kumar depresyon veya obsesif kompulsif bozukluk gibi duygusal veya zihinsel bozuklukların bir sonucu olabilir . Bu gibi durumlarda , düzenli danışma ve ilaç kompulsif kumar aşmak için gerekli olabilir .