hipnoz deneyin . Bir terapistin kontrol etmek deneyebilirsiniz korku bir durumda olduğunuzda dinlenmek için sizi hipnotize olabilir . Hipnoz da korkularını ortadan kaldırarak , kendi bilinçaltı yeniden düzenlerler edebilirsiniz . Birçok korkularkökleri bizim bilinçaltı vardır .
2
enerji psikolojisini düşünün . Enerji psikolojisi oldukça yeni ve akupunktur benzer. Enerji psikolojisi ile, uzmanlar düşünce kalıplarını değiştirerek ve korkuları ortadan kaldırarak ,vücudun çeşitli noktaları uyarmak .
3
korku dalmış ol . Eğer uçan korkuyor iseniz , yerlere uçmak için kendi yolumdan gitmek . Eğer kamu konuşma korkuyor iseniz , kalabalıklar önünde başlar . Bu kamu konuşma yapmak ya da bir düzlem üzerine olsun, size korku asılsız olduğunu bulmak olabilir. Ve sonrakorku kaybolur .
4
gevşeme tekniklerini öğrenin . Eğer bir korku var her temel meditasyon veya yoga nefes ve görselleştirme sahipsiniz . Hayatınızı kural ve eylemler dikte etmez bu yüzden bunu kontrol etmenize yardımcı olacaktır .
5
bir danışman görmek gidin . Belki de korku fethetmek için profesyonel tedavi gerekir . Bir danışman size korkular neden olan geçmişte herhangi bir sorunları ile başa yardımcı olabilir .