Aktif dinleme dinlemek depresyonu olan birine yardım için iyi bir yoldur . Onları umutsuzluk ve öfke duygularını havalandırma edelim . Depresyon Farkındalık için aileler göre,depresif kişi ne dedi bölümlerini özetlemek ve onu ya da onun duygu ifade için izin vermelidir . Eğer dinleme olduğunu göstermek için göz teması ve selam koruyun . İyi bir dinleyici olmak tavsiyelerde çalışır birinden daha fazla yardımcı olabilir .
Eğer sırasında depresyon olan birine yardım için yapabileceğinizana şeylerden
One Hasta olun depresyon tedavi süreci HelpGuide göre , varlık hasta ve şefkatli içerir koşulsuz sevgi ve destek vermektir. Şiddetli ruh hali var ve başkalarına kendi hayal kırıklıklarını çıkarmak insanlarla uğraşırken bu kolay değildir . Bir depresif kişi şu anda her zamanki gibiaynı hareket değildir , unutmayın. Arkadaşınız çabalarını takdir etmezse , ona yer vermek . Bağırma ya da bir şey içine onu zorlamayın . Depresyon motivasyon , enerji ve ilgi götürmek olabilir . Eğer mümkünse , o daha önce zevk yürüyerek gitmek , akşam yemeği ya da bir film sizi katılmak için arkadaşınızı ikna , ya da hobi veya spor gibi faaliyetlere katılmak .
Eğitimli Get
, alternatif tedaviler bulmak isteyebilirsiniz . Onlinekütüphanede depresyon hakkında her şeyi okudum ve . Bu arkadaşın geçiyor anlamak için yardımcı olacak ve tedavi seçeneklerinin ne türleri mevcuttur . Konuyu araştırma yaparken öğrendimbilgilerinizi paylaşın .
Arkadaşınız ağır depresyon geçiren inanıyorsanız Tedavi
, bir tedavi programına katılmak için onu teşvik cesaretlendirin. Transkraniyal manyetik stimülasyon şiddetli depresyon tedavisi içinGıda ve İlaç İdaresi tarafından onaylanmış oldukça yeni bir tedavi yöntemidir . MayoClinic.com göre , transkranial manyetik stimülasyonbeyindeki sinir hücrelerini uyarmak için manyetik alanları kullanarak depresyon belirtilerini artıran bir işlemdir . Tedavi, hastanın alın yakın bir elektromanyetik bobin yerleştirme oluşur. Bobin ruh hali kontrolü ile ilgilibeyindeki sinir hücreleri uyarır . Mayo Clinic Web sitesinde belirtildiği gibi , bu tedavi yöntemininavantajlarından biri , yan etkileriçok düşük insidansı.
Alarak Uyuşturucu Bağımlılığı değil Arkadaşa teşvik çok antidepresan veya anti - anksiyete ilaçlar tehlikeli olabilir veilacı kestikten sizin depresif arkadaşım daha kötü hissetmenize neden olabilir . Doktor ya da psikiyatrist konuşuyor olmadan herhangi bir değişiklik yapmak için değil arkadaşını cesaretlendirin . WebMD göre , birçok kişitam fayda elde etmek için yeterince uzun antidepresan ilaç almayınız . Nedenleriolumsuz yan etkileri ya da açıkçatedavi anlamamak nedeniyle olabilir . Bu nüks önlemek için tedavi ile en az dokuz ay sürebilir .
Destek Grubu
bir destek grubuna katılmak depresif birisi için bir çıkış sağlayabilir Tavsiye . WebMD göre , depresyon destek grupları insanlar depresyon duyguları ile ilgilisadece onlar olmadığını fark yardımcı olur. Bu desteği eklendi onların hastalık yönetmek için öğrenmenize yardımcı olur . Üyeleri sık sık başkalarının yararlı buluyorum çıkma önerilerini paylaşmak çünkü bu da iyi bilgi kaynağıdır.