Birçok insan depresyonzayıflatıcı etkilerinden muzdarip . Onlar umutsuzluk , iş yerinde çalışması ve sık sık samimi ilişkiler ile mücadele edememe bölüm yaşayabilirsiniz . Depresyon yaşayan insanlar dadünyanıngeri kalanından izole ve zor sosyal ortamlarda etkileşim bulmak vardır . Ancak depresyon tedavisinde mevcut olan birçok ilaç vardır , insanlar genellikle nedeniyleolumsuz yan etkileri almak zor bu ilaçlar bulabilirsiniz .
Parlak güneşli bir günde nasıl hissettiğimizi düşünün ,güneşte kötek . Bu duygular bizim ruh halleri üzerindegüneş doğrudan etkisi geliyor . Güneş beynimizdekiruh kimyasallar düşük olduğunda o zaman depresyon ve mavi duygu atakları daha yatkındır bizim ruh düzenlemeye yardımcı olur ve biz .
Nasıl hissettiğimi düzenleyen nörotransmiter olan serotonin düzeyleri ve dopamin artar . Web sitesinde Alternatif Depresyon Tedavi göre ,güneş güneş ışığı elde edilir D vitamini türüdür Vitamin D3 ana kaynağıdır. Güneş ışığı kötek vakit geçirmek Dopamin ve Serotonin düzeylerini artırmak için yardımcı olur . artmış duygudurum ve yüksek enerji seviyeleri ile bugünkü günde en az 20 dakika direkt güneş ışığına maruz kalan bireyler.günün erken doğrudan güneş ışığı vakit ,web sitesinde Alternatif Depresyon Tedavi göre
sunuyor avantajları en ve cilt hasarı herhangi bir bölüm azaltmak için yardımcı olacaktır . Eğergüneşte vakit geçirmek yaparsanız , daha sonragünde 10 ile 15 dakika için zaman sınırı emin olun .