öfke gitmek yapmak için , bu istekli ile birlikte , öz farkındalık gerektirir . Öfke sorunları acı gerçekten sağlıklı değil. Bizim hayatta stres ve mutsuzluk bir sürü neden olur . Bu kendiniz için son derece yıkıcı değil , başkalarına sadece yıkıcı değil . Ben sadece seni de vicdanını temizlemek için ipuçları vereceğim , gerçek egzersiz ipuçları vermek için gitmiyorum . Ben öfke sorunları kendim uğraşmak zorunda kalmışlardır . Öfke zihinsel biri , fiziksel bir sorun değildir . Bunu kırabilir. You