. O, sosyal anksiyete bozukluğu tedavisi için bir psikiyatriste ya da psikanalist seni göndermek isteyebilirsiniz .
2.
psikiyatrist belirtiler hakkında bildirin. Sosyal anksiyete bozukluğu Yaygın belirtiler sosyal ortamlarda endişe vardır , sosyal ayarları önlemek için çalışır , ve fiziksel belirtiler endişeli .
3
doktor tarafından tavsiye edilen herhangi bir fiziksel ve psikolojik testlere tabi. Bunlar anksiyete belirtileri için tıbbi bir nedeniolasılığını ekarte etmek için bir fiziksel vermelidir . Sosyal anksiyete bozukluğu tanısı eğer
4
bir terapist ile davranış terapisi üzerinden gidin . Terapist sosyal durumlarla karşılaştığı zamankişi farklı tepki yardım yöntemlerini kullanır .
5
terapist tarafından tavsiye edilen herhangi bir ilaç alın . Antidepresanlar ve sakinleştiriciler sosyal anksiyete bozukluğu tedavisinde kullanılan ilaç tedavilerinin iki şekli vardır .
6
derin nefes uygulayın. Rahatsız edici bir sosyal durum ile karşı karşıya ise , sosyal anksiyete bozukluğu olan insanlar yavaş alarak ve nefes temizlik kendilerini sakin olabilir .