. Şiddetli anksiyete gibi sorun nefes alma, bir yarış kalp , baş dönmesi , terleme , mide problemleri , korku , huzursuzluk ve odaklanma ve konsantre bir yetersizlik olarak zihinsel ve fiziksel belirtiler içerebilir . Eğerkötü olanları belirlemek , doktorunuz bu özel belirtileri hafifletmek onu tedavi odaklanabilirsiniz .
2
değerlendirilmesi için bir psikiyatrist ile bir randevu alın . Herhangi bir tıp doktoru ilaçlar ile anksiyete tedavi edebilir , ancak çoğu bu hastalığıntedavisinde özel uzmanlık yok . Psikiyatristler ruhsal hastalıktedavisinde uzmanlaşmış . Onlar sizin için konuşuyor ve testler ve değerlendirmeler tatbik ederek anksiyeteşiddetini teşhis edebilir . Sonra da birlikte ilaç ve muhtemelen tedavi için kapsamlı bir plan koyabilirsiniz .
3
psikiyatrist ile tedavi seçenekleri tartışın . O kuvvetle tedavi bir tür tavsiye edebilir ya daanksiyete hayatında ve günlük aktivitelere engel ne kadar kötü bağlı olarak , bazı seçenekler verebilir . O ilaç öneriyorsa, iyileşme fark önce ne kadar süreceğini öğrenmek ve herhangi bir olası yan etkileri tartışmak . O tedavi önerir , o uygun bir terapist tavsiye eğer böyle bilişsel olarak belirli bir tip olmalıdır sormak , ve .
4
bir terapist ziyaret edin ve öğrenmek için davranış tabanlı tedavisini öğrenmek nasıl ilaç tarafından kontrol edilmeyen herhangi bir belirti yönetmek . Farklı terapistler farklı teknikler kullanmak, ancak bu tür rahatlama , nesnel gerçeklik testleri veanksiyete azaltmak ve yaşam ile müdahale tutmak için iç diyalog değiştirerek gibi unsurları içerebilir .
5.
takip etmeye devam edin tedavi planı , daha iyi hissetmeye başlayabilirsiniz bile . Şiddetli anksiyete veya diğer ruhsal bozukluklar ile mücadele Birçok hastalar uygun tedaviye yardım alacak . Onlar artıktedaviye ihtiyacı ve bunların ilaç alarak durdurmak ya da tedavi randevuları atlamak inanıyorum . Buanksiyete nüksedebilir . Psikiyatristinizle konuşmadan tedaviyi bırakmayınız .