tanışın
. Bir terapist size duygular ile başa çıkmak ve anksiyete üzerine getirmek durumlara tepki değiştirmek için yollar bulmanıza yardımcı olabilir .
2.
kaygıyı tetikleyenanıları ve durumları yüzleşmek yardımcı bir terapist ile çalışın . Anlayış vekaygıkaynağı kabul olarak, onlar maruz kaldıkları zamanbelirtilerin tedavisi için daha kolay olacaktır .
3
TSSB diğer kurbanları ile konuşmak için bir destek grubu oturuma katılın . Diğer insanların bozukluğu ile nasıl başa İşitme kendi deneyimlerini paylaşarak daha rahat hissediyorum yardımcı olabilir .
4
ailenizin danışma oturumlarında size katılmak zorunda düşünün . Akrabalar hayatında önemli bir rol oynar ve onları anlamak TSSB olan ve nasıl etkiler size müthiş bir yardımcı olabilir . Aile daha sonra kaygıları ateşleyen bir tetikleyici olduğunda size yardımcı olmak için nasıl hazırlayabilirsiniz .
5.
silahlı hizmetleri bir usta ve TSSB hastası iseniz ,Veteran İdaresi web sitesi gözden . Veteran Hastaneler TSSB ve ailelerinin muzdarip gazileri için birçok farklı hizmetler sunuyoruz.