Akut sinirlilik ve anksiyete , belirli bir olay ve birkaç saat veya gün boyunca son ilişkilidir .
sinirlilik ve anksiyete neden vücudunuzdaki Fiziksel Belirtiler
değişiklikler düzensiz kalp atışı , aşırı terleme , kas seyirmesi , volta ve saç kaybıdır .
Duygusal kronik hale etkileri
sinirlilik ve kaygı sen , sinirlilik ve depresyon zevk için kullanılan faaliyetlerinden çekilme dahil , ciddi duygusal etkileri olabilir .
Nedenleri iş ya da okul , eşiniz ya da çocuk ile ilgili sorunlar , hastalık ya da finansal zorluklar hakkında endişeler .
Ana Telafiler
Sen , gevşeme ve nefes alma teknikleri kullanarak egzersiz ve bol uyku , ya da aromaterapi gibi cilt için lavanta ve çay ağacı yağı gibi uçucu yağlar uygulayarak sinirlilik ve anksiyete yönetmek mümkün olabilir .
devam ederse veya kötü olsun sinirlilik ve anksiyete tıbbi tedavi
Semptomlar Lexapro veya Zoloft gibi ilaçlar ile tedavi yanı sıra sertifikalı ruh sağlığı uzmanı ile danışmanlık gerekebilir .