Tutku çiçeği , kediotu kökü ve kış kirazAnksiyete ve Depresyon Çözümleri web sitesine göre , anksiyete hafifletmek over- the-counter otlar vardır.
ST . kaygı muzdarip Sarı Kantaron
İnsanlar da depresyon muzdarip eğilimindedir . Tamamlayıcı ve Alternatif TıpUlusal Merkezi Kantaron anksiyete ve depresyon hafif durumlar için en iyi çalıştığını belirtiyor .
Çarkıfelek
Çarkıfelek acı çeken insanlara yardım uykusuzluk ve hafif yatıştırıcı etkiye sahip olabilir . Çarkıfelek 200 mg'lık bir konsantrasyon Seredyn.com göre , anksiyete tedavisi için en iyi şekilde çalışır .
Kedi otu
Kediotu kökü mevcuttur over- the- sayaç takviyeleri . Bazı bilimsel çalışmalar bu iddiayı doğrulamak için yapılmış olmasına rağmenbitki , uykusuzluk için iyi çalışır ve anksiyete ile yardımcı olabilir .
Almaya karar vermeden önce bir doktora danışın Uyarı herhangi bir bitkisel ilaç . Bazı otlar reçeteli ilaçlarla kötü etkileşim , ya da belirli bir tedavi anksiyete belirli bir türü için de işe yaramayabilir . Tüm anksiyete tedaviler bilişsel davranışçı terapi ile birlikte iyi çalışır .