,vücut belirgin fiziksel belirtilerine yol açan bir " savaş veya kaç" reaksiyonu ile reaksiyona girer . Belirtileri Peak Performance Online göre , aşırı terleme ve İdrar , bulantı , yüz tikler , uykusuzluk , huzursuzluk ve gerginlik sonucu kas ağrıları . Baş dönmesi, hızlı kalp atışı , yorgunluk ve cinsel sorunlar da sık fiziksel belirtiler vardır . Spor performans anksiyete Daha az görülen diğer fiziksel reaksiyonlar nefes darlığı veya ağır nefes , ağız kuruluğu ve bulanık görme sayılabilir .
Ruhsal Belirtiler
spor performans kaygısı yüksek bir düzeyde etkileyebilir bir sporcununzihinsel durum , yeterince o kararlar olmayabilir bu yüzden normalde daha az stresli bir durumda olur ki . Atletsitesi MedlinePlus göre , görevler üzerinde konsantre ve karışık ya da sorumsuz hissetmek mümkün olabilir. Anksiyete ve diğer ruhsal belirtileri negatif düşünme , başarısızlık mahkumiyet , kararsızlık , mutsuzluk ya da yönergeleri izleyinyetersizlik vardır . Eğer tedavi edilmezse , bu zihinsel belirtiler depresyona yol açabilir .
Davranışsal Belirtiler
huzursuzluk gibi sporcular semptomatik davranışlar , Spor performans kaygısı sonuçları oyunları kaçınma ya da uygulamalar , fantom hastalıklar , ısırma tırnaklar veya dokunarak parmaklarıyla düşkünlük temasından kaçınarak ve kasıtlı girişimleri başarısız . Peak Performance Online göre, spor performans anksiyete gibi alkol ve uyuşturucu bağımlılığı ya da aşırı yemek yeme gibi sağlıksız davranışlara yol açabilir .