- İlk sayı olan sistolik basınç, kalp atışı sırasında atardamarlardaki basıncı ölçer.
- İkinci sayı olan diyastolik basınç, kalp atımlar arasında dinlendiğinde atardamarlardaki basıncı ölçer.
Kan basıncı aşağıdaki şekilde sınıflandırılır:
* Normal: 120/80 mmHg'nin altında
* Yükseltilmiş: 120/80 mmHg ile 129/80 mmHg arasında
* Hipertansiyon (yüksek tansiyon): 130/80 mmHg veya üzeri
Kan basıncını etkileyebilecek faktörler şunlardır:
- Yaş
- Seks
- Irk
- Ağırlık
- Diyet
- Egzersiz yapmak
- Sigara içmek
- Alkol alımı
- Stres
- Bazı tıbbi durumlar
Özellikle yüksek tansiyon riski taşıyorsanız kan basıncınızı düzenli olarak kontrol ettirmeniz önemlidir. Yüksek tansiyonunuz varsa, tansiyonunuzu düşürmek ve komplikasyon riskinizi azaltmak için yapabileceğiniz bir dizi yaşam tarzı değişikliği vardır.