Kan basıncı, kalp tarafından pompalanırken kanın atardamar duvarlarına uyguladığı kuvvetin bir ölçüsüdür. Milimetre cıva (mm Hg) cinsinden ifade edilir ve iki sayı ile ölçülür:
* Sistolik kan basıncı: Bu, kalp kasıldığında (attığında) atardamarlarda oluşan basınçtır.
* Diyastolik kan basıncı: Bu, kalp atımlar arasında rahatladığında arterlerdeki basınçtır.
Bir yetişkin için normal kan basıncı değerinin 120/80 mm Hg veya daha düşük olduğu kabul edilir. Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, kan basıncının 130/80 mm Hg veya daha yüksek olması olarak tanımlanır.
Rakamlar ne anlama geliyor?
En üstteki sayı olan sistolik kan basıncı, kalbiniz attığında arterlerinizdeki basıncı ölçer. Alttaki sayı olan diyastolik kan basıncı, kalbiniz atışlar arasında dinlenirken atardamarlarınızdaki basıncı ölçer.
Normal kan basıncı
Normal kan basıncının 120/80 mm Hg veya daha düşük olduğu kabul edilir. Bu, sistolik kan basıncınızın 120 mm Hg veya daha düşük olduğu ve diyastolik kan basıncınızın 80 mm Hg veya daha düşük olduğu anlamına gelir.
Yüksek tansiyon
Yüksek tansiyon veya hipertansiyon, kan basıncının 130/80 mm Hg veya daha yüksek olması olarak tanımlanır. Bu, sistolik kan basıncınızın 130 mm Hg veya daha yüksek olduğu veya diyastolik kan basıncınızın 80 mm Hg veya daha yüksek olduğu anlamına gelir.
Kan basıncı aralıkları
Normal kan basıncı ve yüksek tansiyona ek olarak, başka kan basıncı ölçüm kategorileri de vardır. Bu kategoriler sistolik kan basıncı ve diyastolik kan basıncı düzeylerine dayanmaktadır.
Kategoriler şunlardır:
* Prehipertansiyon: Bu, 120-129/80-89 mm Hg'lik bir kan basıncı ölçümüdür. Prehipertansiyon bir hastalık değildir ancak yüksek tansiyon geliştirme riski altında olduğunuzu gösteren bir uyarı işaretidir.
* 1. Aşama hipertansiyon: Bu, 130-139/80-89 mm Hg'lik bir kan basıncı ölçümüdür. Aşama 1 hipertansiyon, yüksek tansiyonun hafif bir şeklidir.
* 2. Aşama hipertansiyon: Bu, 140/90 mm Hg veya daha yüksek bir kan basıncı ölçümüdür. Aşama 2 hipertansiyon, yüksek tansiyonun daha şiddetli bir şeklidir.
Kan basıncı ölçümleri ne anlama gelir?
Kan basıncı ölçümleri kalp sağlığınız hakkında bilgi sağlayabilir. Normal bir kan basıncı ölçümü, kalbinizin sağlıklı olduğunu ve düzgün çalıştığını gösterir. Yüksek tansiyon ölçümü, kalbinizin olması gerekenden daha fazla çalıştığını gösterebilir; bu da kalp hastalığı, felç ve diğer sağlık sorunları riskinizi artırabilir.
Eğer yüksek tansiyonunuz varsa, bunu düşürmenin yolları hakkında doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Yüksek tansiyon için yaşam tarzı değişiklikleri, ilaçlar ve ameliyat da dahil olmak üzere birçok farklı tedavi yöntemi mevcuttur.