. Brakiyal arter üzerindeManşetiişareti koyun . Brakiyal arter küçük parmağın düz bir çizgi çalışan dirsekviraj yer almaktadır . Tansiyon üzerindedoğru konumdakolunu almak için işaretleme bir "menzil " var . Dolaşımını kesmek gibi sıkıca ama çok sıkı değilmanşeti sıkın .
2
" Başlat " düğmesine tıklayın . Makinekolluğu şişirmek başlayacak . Manşet belli bir noktaya ulaştığında o gider gibi basınç okuma , hava kaybetmeye başlayacaktır . Tamamen boşaltarak bir okuma ya da bir hata mesajı olacaktır . Bir hata varsa , yenidenyordamı deneyin amamanşet sıkı yapmak .
3
okuma bak. Üst sayısistolik sayısı denir ve 140 altında olmalıdır .Düşük sayıdiastolik ve 90 altında olmalıdır . Sizin numaraları üzerinde iseniz o panik yapmayın . Basıncın yeniden alır . Bazı insanlar sadece sinir olsun . Basınç sadece biraz o üzerinde ise , genellikle hiçbir şey yapmak için hiçbir neden yoktur . Diastolik 120 veya 130 ise kesinlikleacil servise gitmek için mantıklı olur .
4
belirtilerin farkında olun . Başınız veya varsa çarpıntı ya da terleme ya da sadecenumaraları daha durumunuz hakkında daha fazla diyor ki " kötü " hissediyorum.
5
okumaların bir kaydını tutmak içinotomatik kan basıncı kolluğu kullanın iseniz . Size iyi kan basıncı okumaları vererek onlar kadar nasıl çalıştığını görmek için diyet ya da egzersiz ayarlamaları ile birlikte bunu .