Kan basıncıarterler ,damarlar vekalbinodalarınınduvarlarınadolaşan kanbasıncıdır. İki güçlerden kan basıncı sonuçları: . Budolaşım sistemi yoluyladamarlara kan pompalar gibikalbin tarafından oluşturulan tek vedamarların gücü onlarkan akışını direnmek gibi
Normal Düzeyleri
uzun bir süre için , normal kan basıncı 120/80 ( sistolik /diyastolik ) olarak tanımlandı . 2006 yılında ,Amerikan Kalp Derneği ( AHA ) 80'den daha az 120/less normal kan basıncıtanımı değişti , ve bu standart dünya çapında kullanılır.
Tarihçe
farklı kan basınçlarıuzun vadeli sağlık etkilerinin incelenmesi Devam eden araştırmaAHA kurallar değiştirmelerine neden olmuştur. Bu araştırma açıkçakan basıncı (bkz. Kaynaklar ) yetişkin , 50yaş üstü öncelikle erkeklerde yükselir , kalp krizi ve diğer hastalıkriskini göstermektedir .
Önleme /Çözüm
kan basıncıdoktor ofisinde düzenli olarak kontrol , ya da bakkallarda ve ücretsizdir merkezleri mevcutpek çok kullanışlı makinelerin birinde kendiniz kontrol alın . Kan basıncı monitörleri kullanımı kolaydır .
Bunu Down indirin kan basıncı yüksek ya da bir süre için yüksek kalırsa , ciddi sorunlara yol açabilir kalp krizi , felç, kalp yetmezliği ya da böbrek hastalığı gibi . Sağlıklı beslenme ve egzersiz içeren bir sağlık rejimi hakkında derhal doktorunuzla konuşun . Biraz egzersiz vedoğru besinler kan basıncı düzeylerini tersine uzun bir yol kat edecektir .
İşaretler /Semptomlar
bir yüksek tansiyon varsa olması daha muhtemeldir Eğer , duman kilolu diyabet, yüksek kolesterol , aile öyküsü , ya da belli bir etnik gruba ait zorunda .