Hipertansiyon sizin kalp tarafından pompalanan kanmiktarını belirtir vedirenç eğer damar yoluyla seyahat yüzler . Amerika Birleşik Devletleri'nde bir tahmin 50000000 insan koroner kalp hastalığı, inme ve konjestif kalp yetmezliği riskini , artan hipertansiyon . Hipertansiyon , bazen hiç bir belirti göstermiyor , hayata yıllar alır . Bu kolayca tespit edilir ve .
Coffee & Kafein
kahve kafeinmiktarı marka ve yapımcı değişir yaşam tarzı değişiklikleri ile tedavi edilebilir . Ortalama olarak , espresso bir fincanen kafein , atış başına yaklaşık 185 mg içerir . Damla kahve fincan başına 115-175 mg , sonraki ve daha sonra fincan başına 80-135 mg bastırdı. Instant kahve fincan kafeinsiz kahve ve başına yaklaşık 65-100 mg anlık Kafeinsiz için biraz daha az bir fincan başına 3-4 mg , ihtiva eder. Kafein
Yan Etkileri
kafein ortak yan etkileri taşikardi ya da hızlı kalp atışı , kalp çarpıntısı , uykusuzluk , huzursuzluk , sinirlilik , titreme , baş ağrısı , karın ağrısı , bulantı , kusma , ishal ve diürez içerir . Bu etkiler , bireysel fizyolojisine bağlı olarak , tüketim farklı miktarlarda meydana , bazı insanlar o sadece başkalarının kafein daha duyarlıdır . Kafein tüketimi 4-13 mm Hg 13 mm Hg ve diyastolik kan basıncı için 3 ile sistolik kan basıncını yükseltmek içinpotansiyele sahiptir . Kafein tüketmeye alışık insanlar , kan basıncında geçici ama sade , artış yaşarsınız . Kahve kan basıncını yükseltir olmadığını görmek için , kan basıncı kahve tüketen , tekrar 30 dakika sonra önce almış ve .
Çakışan Araştırma
uzun vadeli bir YaşlanmaUlusal Enstitüsü tarafından desteklenen ve Johns Hopkins araştırmacıları tarafından yapılan beyaz erkeklerin çalışma kahve alımı, hipertansiyon gelişme riski artmış, aynı zamanda kahve içenlere belirsiz hale alkol ve sigara içebilir daha muhtemel olduğu sonucuna sonucuna eğerkahve bu durumun gelişiminde nedensel bağlantı oldu. Harvard araştırmacıları kahve tüketimi hipertansiyon gelişen karşı onları korumak olabileceğini belirten , 2005 yılındaAmerikan Tıp BirliğiDergisi'nde kadınların uzun vadeli bir çalışmanınsonuçlarını yayınladı , ama kolaşeklinde tüketen kafein hipertansiyonriski artmıştır . Günde altı bardak kahve fazla içki Kadınlar hipertansiyon için düşük riski vardı , ama üç daha az içti olanlar yüksek risk vardı . Dikkate hipertansiyon gelişir insanlarınyaşam tarzlarındaki diğer risk faktörlerine verilmelidir Cola vs
Coffee
kan basıncını etkileyen kola ne bileşenidir belirsizdir . ; şekerli ya da diyet kola ikisi de benzer sonuçlar üretir. Harvard Üniversitesi araştırmaya göre , günde birden fazla soda içmek kadınlar daha sonra günlük kahve ya da az sonra bir soda büyük miktarlarda tüketmek kadınlar hipertansiyon geliştirmek için yüzde 44 daha fazladır . Büyük risk 43-71 yaş arası kadınlar için. Araştırma erkekler için kesin değildir.