Yaş , ırk ve kalıtım tüm yüksek kan basıncında bir rol oynamaktadır neden olur . Hastalık bir aile öyküsü olanlarda olduğu gibi Afrikalı Amerikalılar , en fazla risk altındadır . Yaşlandıkçadurum en sık otuz üzerinde insan verisk artar oluşur . Yağ, sodyum ve alcoholChronic stres
belirtileri
SmokingA eksikliği : Bu , tüm kontrol edilemez bir risk faktörü da dahil olmak üzere , kontrol edilebilir olması daha vardır >
yüksek kan basıncı ile çoğu kişi hiçbir belirti karşılaşabilirsiniz . Düzenli gösterimleri bu kadar önemli neden budur , ve neden sağlık uzmanları , yüksek tansiyon lakabı "sessiz katil ". Deneyim belirtiler yapmak isteyenler için, genellikle belirsiz ve taklit diğer hastalıklar vardır . Baş ağrısı, baş dönmesi , bulanık görme ve bulantıen yaygın arasındadır .
Testi adı verilen bir kan basıncı manşet ile
hızlı , basit tarama --- tansiyon aleti --- yüksek kan basıncına sahip olup olmadığını belirleyebilirsiniz . Kalp hem de atım ( alt veya diyastolik numarası) arasındaki ( üst veya sistolik numarası ) yenerek ve istirahat ikencihazarterlerdebasıncını ölçer .
Sağlık uzmanları için 120/80 veya daha düşük bir okuma düşünün Normal kan basıncı . Yüksek numaralar :120 - 139 /80-89 olarak sınıflandırılır : Prehypertension140-159/90-99 : Stage 1 hypertension160 veya higher/100 veya daha yüksek : Evre 2 hipertansiyon
Uyarı
bir ev ya da toplum tabanlı tarama 140/90 veya daha yüksek bir kan basıncını gösterir eğer siz de yaşıyorsanız, özellikle eğer , hemen doktorunuzu arayın
: of visionDizzinessChest painShortness içinde nauseaChange olan veya olmayan
Başağrısı nefes fiziksel aktivite sırasında
911'i arayın ya da belirtiler şiddetli ise bir hastanenin acil servisine gidin
.
Önleme
reçeteli ilaçlar şiddetli tutmaya yardımcı olabilir kontrolünde kan basıncı, yaşam tarzı önlenmesi ve durum kontrol hem de önemli bir rol oynar . Tarafından düşük kan basıncı tutmaya yardımcı :
Düzenli egzersiz . Doktorlar otuz dakika bir day.Maintaining sağlıklı weight.Eating meyve , sebze ve tam tahıllar yüksek bir diyet en az tavsiye ; , sodyum düşük yağ ve kırmızı meat.Not smoking.Minimizing stres .