Reçeteli ilaç zaten hipertansiyon tanısı olanlar için bir cephe tedavi yöntemidir . Birden fazla ilaç genellikle tedavi için reçete edilir. Antihipertansif ilaçlar yaygın türleri diüretikler , beta bloker , ACE inhibitörleri , kalsiyum kanal blokerleri ve alfa blokerleri .
Diüretikler , beta bloker etkisini engellemek için çalışırken , aşırı sodyum ve sıvıvücuttan atılmasına yardımcı su hapları vardır adrenalin ve ACE inhibitörleri, anjiyotensin II kimyasal ikinci bir sıkıştırıcı kan damarları engeller. Kalsiyum kanal blokerleri , hücrelere girmesini daraltıcı kan damarlarını engelleyen kalsiyum engellemek için çalışır . Alfa blokerler açık kan damarlarını tutmaya yardımcı .
Reçeteli antihipertansif ilaçların yaygın yan etkileri baş dönmesi, zaman , düşük kan potasyum düzeyleri , uykusuzluk , uyku hali , ağız kuruluğu, baş ağrısı , şişkinlik , kabızlık ve ayakta /oturma döşeme gidiyor depresyon . Erkekler bazen cinsel yan etkileri vardır .
Yaşam
stres kan basıncı düzeyleri geçici olarak yükselmesine neden olarak yönetilebilir bir düzeyde stres tutulması , hipertansiyon yönetiminde önemlidir . Eğer sık sık veya sürekli stres yaşıyorsanız, bu sorunlu olabilir . Stres seviyelerini düşürmek için bu tür meditasyon veya yoga gibi rahatlama biçimi , uygulama.
Sağlıklı bir düzeyde kilo tutmak için de iyi bir fikirdir . Aşırı kilolu insanlar hipertansiyon geçirmeleri daha olasıdır . Daha bir kişi ,vücutdamar yoluyla kan dolaşımını ihtiyacıdaha fazla baskı ağırlığındadır. DASH diyeti ( aşağıya bakınız ) ve düzenli olarak egzersiz izleyin. Kardiyovasküler egzersiz son derece yararlıdır . En az beş saat bir hafta egzersiz hedefliyoruz. Evin çevresinde hatta faaliyet , örneğin bahçe gibi , bir fark yaratabilir .
Bir düzenli olarak kan basıncını izleyin . Herhangi eğilimleri izleyin. Evde kan basıncı Taking " Beyaz önlük " hipertansiyonu veyadoktor ofisinde , yüksek kan basıncı düzeyleri sorunum değil emin olabilirsiniz . Eğer yerel eczaneden bir evde kan basıncı monitörü satın alabilirsiniz .
Diyet
DASH denilen yüksek kan basıncı yardımcı olmak için özel bir diyet yoktur ( Diyet Yaklaşımlar Hipertansiyon Stop ) . Bu beslenme planı sekiz ila on porsiyon meyve ve sebze , kepekli tahıllar yedi sekiz porsiyon , düşük yağlı süt ürünleri 2-3 porsiyon ve günde et az iki porsiyon içerir . DASH fazla beş puan fazla 11 puan ve diyastolik kan basıncı ( kan basıncı okumaalt sayı ) ile sistolik kan basıncı ( kan basıncı okumaüst sayısı) düşürmek için çalışıyor . DASH zamanda yağ ve kolesterol düşüktür . Kırmızı et , tatlılar ve şeker tüketimi sınırlıdır .
Omega - 3 yağ asitleri aynı zamanda kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. Balık veya balık yağı takviyeleri omega - 3 yağ asitlerinin büyük bir kaynağıdır . Temmuz 2009'da HealthDay haber tarafından yayınlanan bir makaleye göre
, uluslararası bir diyet çalışması glutamik asit ( amino asitler bir 4.74 oranında yüksek alımı gösterdi toplam diyet proteininin bir kısmı ortalama sistolik kan basıncında bir 1,5-3 noktalı azaltılması ve bir 1-1,6 noktalı düşük diyastolik kan basıncı ile sonuçlanmıştır gibi bitkisel proteinler ) tüketilir .