Kafein çeşitli kaynaklardan bulunan bir doğal olarak elde uyarıcıdır . Kafein genellikle çikolata, hap , alkolsüz içecekler , kahve ve çay tüketimi ile elde edilir . Kafeintüketimidünya genelinde çok yüksek , bu nedenle birçok çalışma kafein alımı ve hipertansiyon arasında bir ilişki olup olmadığını belirlemek amacıyla yapılmıştır
Kafein veMerkezi Sinir Sistemi
<. kafein , bir uyarıcı olduğu br >
, büyük ölçüde merkezi sinir sistemindeki aktiviteyi artırır. Bu nedenle, dikkati artırmak için bir yeteneği vardır. Insanlar daha uyanık hissettiren ek olarak, kafein dekalbe kanarzını değiştirir kan damarı daralma , artar .
Kafein bir uyarıcı olmasına rağmen,vücutta kısa bir ömrü vardır ve yok çok az hasar . Ayrıca, idrar söktürücü olarak kafein etkidiğinden , buböbrekler yoluyla atılımını kolaylaştırır ve çok hızlı bir şekildevücuda geçer .
Kan Basıncı Spike
göre Mayo Clinic , düzenli olarak kafein tüketmeyen insanlar bunu sindirerek sonra kan basıncında geçici bir başak karşılaşabilirsiniz . Yine de, tam olarak yükselmeye tansiyon nedenleri ne kesin bir araştırma yoktur . Klinik çalışmalar, kafein , kan damarları , adenosinin blok geçişini daraltır göstermiştir. Adenozin genişlemişkan damarlarını tutmak için gerekli olduğunu ve bloke olduğunda , kan basıncı yükselir . Ayrıca , kafein kan basıncı yükselmesine neden olabilecek , adrenalinüretimini uyarır
Klinik Çalışmalar
kafein ve hipertansiyon arasındakiilişki üzerine çok sayıda çalışma yapılmıştır . ; yine de ,çalışmalar genellikle çelişkili sonuçlar vermiştir . 155,000 ABD kadınların 12 yıllık çalışma gazlı meşrubat içme kan basıncını artırabilir bulundu . Kadın kafeinli kahve içenlere bir çalışmakatılımcıların kan basıncı aslında kahve tüketimi sonucunda azalmış bulduğumuz gibi bu bulgu , tüm kafeinli içecekler için geçerli değildi . 2007 yılında yapılan bir çalışmada bulundu
kadınların kim günde kahve altı bardak günlük sadece birkaç bardak içti kadınlara göre daha düşük kan basıncı içti . 2007 araştırmaya ek bir bulgu hiç kahve içmedi kadın ve erkek hipertansiyon gelişme riskinin azalması keskin olduğunu gösterdi .
Genel korelasyon
gibi çalışmalar kafein alımı ve hipertansiyon arasında kesin bir ilişki olduğunu göstermiştir . Araştırma rağmen, kafein alımının kan basıncı düzeyleri üzerine kısa süreli bir etkiye sahip olabilir , ama genellikle hipertansiyon ile bulunan kardiyovasküler hastalığı veya damar hastalıkları katkıda olmadığını belirgin hale gelir .