bathwater eklenen Epsom tuz 1-2 bardak ile sıcak bir banyo alarak tedavibasit yöntemlerden biridir . Ingiliz tuzu çoğu eczanelerde hazır ve oldukça ucuz olduğu için , aynı zamandaen maliyet - etkin tedavilerden biridir . Ingiliz tuzutuz bireylerin magnezyum ve sülfat seviyesini yükseltir, çünkü düşük kan basıncını yükseltmek için çalışır . Magnezyum önemli enzimleri düzenleyen dahil olmak üzere birçok önemli işlevleri vardır . Tuz tamamen çözünmesi için bir şans böylece küvet dolduruyor olarak ingiliz tuzu suya ilave edilmelidir. Etkili olması içinbanyo için sırayla 10 ila 20 dakika boyuncabanyoda oturmak için tavsiye edilir . Bazı besinlerin
ile Tedavi Besinler
ayarlanması alımı da yapabilirsiniz kan basıncını yükseltmek için faydalı olabilir . Protein ve C vitamini ile birlikteVitamin B grubunda , tüm vitaminler, kan basıncını yükseltmek için yardımcı olabilir . Kan basıncı yükselterek ek olarak, aynı zamanda , düşük kan basıncı önlemek için de kullanılabilir. Kan basıncını yükselterek ilgilenen kişiler özellikle bu besinlerin ve vitaminlerin günlük ödeneklerin tüm almak için emin olun .
Diyet Değişiklikler
Ayurveda tıbbında göre , diyet değişiklikleri düşük kan basıncını yükseltmek için yararlı olabilir . Eğer düşük kan basıncı yükseltmek için diyet için yapabileceğiniz birçok farklı şeyler vardır . Bir diyet değişim beş gün sürer ve her güngün boyunca üç öğün taze meyve şey yeme ve öğün arasında fazla beş saat gidiyor oluşurmeyve diyeti vardır . Sağlık
National Institutes sponsorlu araştırma, düşük yağlı veya yağsız süt ile karıştırılarak meyve ve sebzelerde yüksek bir diyet yemek düşük kan basıncını yükselterek yararlı olduğunu gösterdi . Çünkü düşünce bu okulun ,meyve ve süt diyet düşük kan basıncını yükseltmek içinikinci diyet seçimdir . Bu diyet iki ve üç hafta arasında sürer ve sonra ,tek tek yavaş yavaş geriyediyet içine tohumlar , fındık ve tahıl ekleyebilirsiniz . Tek bir etkili olduğubeslenme için sırayla 2-3 ay için meyve ve süt diyet takip etmek için , bazı durumlarda, bu gereklidir. Her zaman yeni bir diyet , bir kaç gün daha uzun süren , özellikle birine başlamadan önce doktorunuza danışın . Bu sizin bireysel durum için güvenli ve sağlıklı atılmak planıdiyet değişiklikleri sağlamak için doktorunuz tıbbi izni almak önemlidir . Dikkate İyi bir diyet protein ve etler sınırlı miktarda meyve ve sebze ağırlıklı oluşan kontrollü bir diyetDASH diyeti , olduğunu.