Kan basıncı okumalarıarterlerdegerçek kuvvet veyakan basıncını ölçmek . Sistolik veya okuma üst numarası ve diastolik ya da alt numarası: Kan basıncı değerleri iki sayı olarak verilmektedir. Sistolik numaralarıkalp atıyor ikenbasıncı ne olduğunu söyle. Kalp atım , ya dinlenme arasında ise diyastolikokuma verebilir . Bazı faktörler bir kan basıncı okuma etkileyebilir , bu kadar yüksek okuyan bir ölçüm tek başına yüksek tansiyon ya da hipertansiyon tanısını belirlemek değil . Tekrarlanan yüksek okumaları farklı koşullar altında , farklı zamanlarda alınan , hipertansiyon gösterecektir .
Kimlik
normal kan basıncı okumasistolik için 120 altında bir seviyede olacak numarası vediyastolik için 80 altında . Bir yüksek düzeyi gösteren prehipertansiyondiyastolik için 120 ve sistolik için 130 ve 80 ile 89 olacaktır. Sistolik yüksek kan basıncı okumaları 140 ve üzeri , 90 vediyastolik için üzerindedir . Sadece bir kategori veya numarası yüksek kabul edilecekokuma için yüksek olması gerekir. Örneğin, 80 145 ve diyastolik sistolik hala yüksek vehipertansif aralığında düşünülebilir .
Türleri
yükseken yaygın türü yaşlı Amerikalıların kan basıncı veya hipertansiyon sistolik hipertansiyon izole edilir . Bu ilk numarası veya sistolik , yüksek olduğu , ama ikinci ya da taban sayısı normal sınırlar içinde . Yüksek kan basıncı , başka tür beyaz kat hipertansiyondur. Bir kişi sadece bir doktor muayenehanesinde ya da bir hastane gibi tıbbi bir ortamda ise yüksek kan basıncı okumaları yaşandığında ifade eder , ancak aksi takdirde normal kan basıncı olduğu gibi , bu , gerçek bir hipertansiyon değildir . Bu şüpheleniliyorsa , bir doktor gerçek bir okuma algılamak için başka yöntemler kullanılır .
İpuçları
bazı şeyler kan basıncı okumaları etkileyebilir. Ulusal Sağlık Enstitüleri göre , bu ipuçları , gerçek bir okuma edinmenize yardımcı olacaktır . Kan basıncı kontrol almanın yarım saat içinde kafeinli içecekler sigara veya yok. Uzun kollu daraltır ve bir okuma değiştirebilir gibi , uzun kollu giysiler giymekten kaçının . Önce kan basıncı test almak içintuvalete gitmek . Önce kalp düzeyinde desteklenen kollarınızı tutarak , teslim alma beş dakika dinlenme , ayaklar yere düz ve geri desteklenmektedir .
Risk faktörleri
Hipertansiyon veya yüksek kan basınç , aileden geliyor . 55 yaşından önce, erkeklerde hipertansiyon olması daha muhtemeldir . Kadınlar menopozdan sonra daha fazla risk altındadır . Afrikalı Amerikalılar , diğer etnik gruplara göre daha yüksek kan basıncı daha fazla insidansı vardır. Ancak yaşbüyük etkendir . Ulusal Yaşlanma Enstitüsü , 3 /o 70 yıl 4 veya daha eski göre , yüksek kan basıncına sahip .
Önleme /Çözüm
Yüksek tansiyon sıklıkla ele alınabilir yaşam tarzı değişiklikleri ile . Sigarayı bırakın ve alkol alımını sınırlamak . Düzenli egzersiz ve sağlıklı bir diyet , tuz ve sodyum kısıtlamak için bazı yapım . Yaşam tarzı değişiklikleri kabul edilebilir seviyelere kan basıncını düşürmek istemiyorsanız , ilaç olasılıkla reçete edilecektir . Ancak, ilaç yalnız güvenerek edilmemelidir;iyi tedavi sağlıklı bir yaşam ve tıp bir arada olacak
.